DCMedical › Lifestyle › Stare de bine › Trucuri utile

Rinichi: cum ai grijă de sănătatea lor. Recomandări OMS

De Echipa DC Medical

Publicat pe 03 iun 2019, 21:24

Produsele lactate trebuie incluse în dieta zilnică

Monitorizarea tensiunii arteriale și o dietă sănătoasă sunt câteva recomandări ale Organizației Mondiale ale Sănătății pentru sănătatea rinichilor.

Rinichi, recomandări. Organizația Mondială a Sănătății recomandă, într-un grafic postat pe Facebook, câteva sfaturi despre cum puteți avea grijă de sănătatea rinichilor.

Sfaturile specialiștilor OMS:

1. Mențineți o greutate normală

2. Mâncați sănătos

3. Fiți activiti

4. Beți apă

5. Nu fumați

6. Monitorizați-vă tensiunea arterială

7. Nu luați medicamente după ureche

8. Urmați sfatul medicului

Organizatia Mondiala a Sanatatii

Google News icon Urmărește-ne și pe Google News - abonează‑te!

Noutăți

Medicament experimental promițător pentru recuperarea după un AVC
18.10.2025, 20:30
EXCLUSIV Bolile infectocontagioase și vaccinarea, provocări majore pentru copii. Prof. dr. Doina Pleșca: Rată mare de morbiditate și mortalitate
18.10.2025, 17:30
Idei geniale de a refolosi sticlele de medicamente pe care le arunci
18.10.2025, 15:30
Medicamentele fără rețetă nu sunt bomboane. Cum să le folosești în siguranță
18.10.2025, 13:30
EXCLUSIV Ce trebuie să știe fiecare medic de familie și când depășește regulile - Dr. Gindrovel Dumitra
18.10.2025, 11:30

Cele mai citite

URMĂREȘTE-NE ȘI PE:

Articole similare

sterge oglinda cu hartie de ziar si otet de ce sa nu mai folosesti lavete

Șterge oglinda cu hârtie de ziar și oțet. De ce să nu mai folosești lavete

02 iun 2025, 12:58

Cureți oglinda fără urme? Folosește hârtie de ziar și oțet. Trucul simplu care funcționează mai bine decât orice soluție din...

de ce nu e bine sa folosesti telefonul in baie

De ce NU e bine să folosești telefonul în baie

24 feb 2025, 09:16

Chiar dacă poate fi tentant să îți folosești telefonul în baie pentru divertisment sau multitasking, există riscuri pentru sănătate și posibilitatea deteriorării dispozitivului la care nu...

ce se intampla daca pui zat de cafea in toaleta trucuri utile pentru casa

Ce se întâmplă dacă pui zaț de cafea în toaletă. Trucuri utile pentru casă

28 sep 2025, 16:00

Ai aruncat vreodată zațul de cafea la gunoi? Ei bine, află că zațul de cafea poate transforma întreaga casă.

de ce sa pui otet in masina de spalat raspunsul te va surprinde

De ce să pui oțet în mașina de spălat. Răspunsul te va surprinde

03 iun 2025, 08:44

Oțet în mașina de spălat? Iată ce se întâmplă cu hainele tale! De ce tot mai mulți oameni aleg acest truc simplu

ce se intampla daca iti stergi telefonul cu spirt sau alcool izopropilic

Ce se întâmplă dacă îți ștergi telefonul cu spirt sau alcool izopropilic

01 apr 2025, 20:09

Ai șters vreodată telefonul cu spirt? Ce urmează să afli s-ar putea să te șocheze.

ce sa faci imediat si ce sa nu faci daca simti miros de gaz in casa

Ce să faci imediat și ce să NU faci dacă simți miros de gaz în casă

17 oct 2025, 18:58

Miros de gaz în casă? Ce trebuie să faci imediat. Trucuri și reguli care îți pot salva viața.

noua sare recomandata de oms de ce ar putea salva milioane de vieti

Noua sare recomandată de OMS: de ce ar putea salva milioane de vieți

09 feb 2025, 22:11

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a emis noi recomandări prin care îndeamnă populația să înlocuiască sarea obișnuită cu alternative mai sănătoase, care conțin mai puțin sodiu....

ce pastile nu trebuie luate niciodata cu cafeaua de dimineata

Ce pastile nu trebuie luate niciodată cu cafeaua de dimineață

31 mai 2025, 08:48

Bei cafea dimineața și iei pastile? S-ar putea să-ți anulezi tratamentul fără să știi! Specialiștii avertizează: combinația dintre cafea și unele medicamente poate avea efecte...

aspartam otrava dulce din zero zahar ce se intampla atunci cand il consumi si cum declanseaza cancerul

Aspartam: otrava dulce din "zero zahăr". Ce se întâmplă atunci când îl consumi și cum declanșează cancerul

07 mai 2025, 15:31

Îndulcitorul pe care îl consumăm zilnic ar putea fi legat de cancer, obezitate și probleme neurologice. NU ESTE ZAHĂRUL! Află adevărul despre el înainte să fie prea târziu!...

bisglicinatul de magneziu secretul unei vieti mai linistite si a unui corp echilibrat

Bisglicinatul de Magneziu: Secretul unei vieți mai liniștite și a unui corp echilibrat

06 mai 2025, 11:25

Într-o lume în care stresul, alimentația dezechilibrată și stilul de viață sedentar au devenit norma, carențele nutriționale sunt tot mai...

niacina vitamina b3 ce este si la ce ajuta de fapt este sigura pentru inima studiile dezvaluie pericolul

Niacina, vitamina B3: ce este și la ce ajută, de fapt. Este sigură pentru inimă? Studiile dezvăluie pericolul

25 ian 2025, 12:02

Ce este niacina și la ce ajută, de fapt? Este adevărat că poate crește riscul de boli de inimă?

singurul meu regret in viata este ca nu am baut destula sampanie sampania poate reduce riscul de stop cardiac brusc

"Singurul meu regret în viață este că nu am băut destulă șampanie". Șampania poate reduce riscul de stop cardiac brusc

05 mai 2025, 12:24

Un pahar de șampanie pe zi ar putea să-ți salveze viața. Iată ce au descoperit cercetătorii despre legătura neașteptată dintre băutura spumoasă și prevenirea morții...

de ce sa iti pui ghimbir in cafea 5 beneficii nestiute pentru sanatate

De ce să îți pui ghimbir în cafea. 5 beneficii neștiute pentru sănătate

03 apr 2025, 19:11

Nu vei mai bea cafeaua simplă după ce afli asta! Un ingredient banal poate transforma cafeaua într-un adevărat elixir pentru digestie, imunitate și...

de ce ar trebui sa renunti la sandale cand zbori detalii surprinzatoare despre siguranta in avion

De ce ar trebui să renunți la sandale când zbori. Detalii surprinzătoare despre siguranța în avion

17 aug 2025, 15:30

Ai fi tentat să porți sandale într-un zbor de vacanță? S-ar putea să fie cea mai proastă decizie de călătorie. Un detaliu ignorat de mulți pasageri ar putea face diferența între...

orele la care trebuie sa bei cafeaua cand e momentul sa te opresti

Orele la care trebuie să bei cafeaua. Când e momentul să te oprești

14 mar 2025, 08:38

Aceasta este ora exactă la care trebuie să îți bei cafeaua.

acest ingredient desfunda canalizarea instant nu este bicarbonatul

Acest ingredient desfundă canalizarea instant. Nu este bicarbonatul

06 feb 2025, 19:40

Țevile de scurgere din baie sau bucătărie sunt înfundate? Cum le desfunzi cu un singur ingredient. Acest ingredient surprinzător le desfundă instant. Sigur nu te-ai gândit la...

deficienta care provoaca crampe musculare si oboseala cronica asta iti lipseste ce trebuie sa mananci urgent

Deficiență care provoacă crampe musculare și oboseală cronică: asta îți lipsește. Ce trebuie să mănânci urgent

11 mai 2025, 10:34

Mulți dintre noi experimentează simptome inexplicabile de oboseală, anxietate sau dureri musculare, dar adesea nu realizăm că aceste semne ar putea fi legate de o deficiență nutrițională...

adormi in 60 de secunde cu acest truc chinezesc

Adormi în 60 de secunde cu acest truc chinezesc!

14 feb 2025, 14:05

Adormi instant! Trucul din medicina chineză care funcționează în 60 de secunde. Medicii sunt uimiți. Încearcă această tehnică secretă a chinezilor.

Ce înseamnă când apar păianjeni în casă

14 aug 2025, 10:27

Ai văzut păianjeni în casă? Uite ce înseamnă, de ce vin și cum îi poți ține la distanță. În plus: o curiozitate simpatică despre păianjenii din casă.

dozatoarele de sapun lichid si dezinfectant de ce nu ar trebui apasate de sus

Dozatoarele de săpun lichid și dezinfectant: de ce NU ar trebui apăsate de sus?

30 mar 2025, 17:37

Sigur ai folosit dozatoarele de săpun din locurile publice, acelea pe care trebuie să apeși. Deși pare un gest banal, această acțiune poate fi mai periculoasă decât crezi. De ce nu e bine să...

vitaminele esentiale dupa 40 de ani suplimente care sustin echilibrul hormonal oasele si muschii

Vitaminele esențiale după 40 de ani. Suplimente care susțin echilibrul hormonal, oasele și mușchii

28 apr 2025, 21:07

După vârsta de 40 de ani, corpul începe să treacă prin schimbări semnificative, iar suplimentele precum multivitaminele, probioticele și omega-3, alături de un stil de viață sănătos, pot...

cat de tare strangi mana testul simplu care spune cat mai ai de trait si ce boli ai

Cât de tare strângi mâna? Testul simplu care spune cât mai ai de trăit și ce boli ai

20 mai 2025, 09:59

Puterea strângerii mâinii îți poate prezice sănătatea și longevitatea. Un test simplu, rapid și deloc invaziv ar putea spune mai multe despre starea ta de sănătate decât ai...

5 greseli comune in bucatarie care iti pot imbolnavi familia ai mare grija la asta

5 greșeli comune în bucătărie care îți pot îmbolnăvi familia. Ai mare grijă la asta

27 ian 2025, 09:06

Cele 5 greșeli comune pe care le faci în bucătărie și care îți pot îmbolnăvi toată familia.

Idei geniale de a refolosi sticlele de medicamente pe care le arunci

18 oct 2025, 15:30

Miliarde de sticle de medicamente ajung anual la gunoi, dar tu le poți da o a doua viață. Cu puțină imaginație, ele pot deveni obiecte utile în casă, grădină sau chiar în bucătărie.