Smoothie-ul cu broccoli, țelină, măr și busuioc este foarte sănătos și se prepară ușor și rapid.
Spectacola prezintă o rețetă delicioasă de smoothie cu broccoli, țelină, măr și busuioc.
Iată ingredientele necesare pentru două porții:
300 g broccoli
200 g țelină
1 legatură busuioc proaspăt
1 măr
1 castravete
Sucul de la o lămâie
400 ml apă
MOD DE PREPARARE:
Se pun într-un blender țelina tocată cuburi, busuiocul tocat mărunt și buchetele tocate de broccoli și se amestecă bine. Se amestecă sucul de la o lămâie și apa. În funcție de consistența dorită, se mai poate subția smoothie-ul cu apă sau se mai poate îngroșa cu buchețele de broccoli.
Se servește rece, alături de cuburi de gheață!
Este ceva nemaipomenit să începi ziua cu o cană de cafea bună. Dar iată de ce să pui puțină lămâie în cafea.
De ce să faci gargară cu sare și apă caldă: un truc simplu pentru sănătatea gâtului.
