Vrei un abdomen plat, dar nu știi ce trebuie să faci? Urmează sfaturile de mai jos și bucură-te de rezultate fabuloase.
Cum să slăbești fără a ține o dietă și fără a face exerciții fizice istovitoare.
Excesul de proteine duce la obezitate. Care este cantitatea de proteine indicată în funcție de vârstă.
Migdalele sunt oleaginoase pline de proteine și grăsimi sănătoase. Care sunt beneficiile pe care le au pentru sănătate.
Urcatul scărilor este benefic pentru sănătate. Deși uneori pare o corvoadă să urci treptele, trebuie să afli că există și beneficii.
Ce se întâmplă în corpul tău dacă bei Cola în fiecare zi. Răspunsul medicilor te va îngrozi.
Aceste alimente conțin calorii goale, de aceea nutriționiștii recomandă să le limitați consumul dacă vreți să slăbiți.
Fast food-ul are efecte asupra întregului organism. Inclusiv pielea îți este afectată.
Mihaela Bilic a dezvăluit care desert este mai bun pentru sănătate.
Strugurii congelați au o serie de beneficii pentru sănătate. Sunt indicați persoanelor care urmează chimioterapie.
De ce fac bărbații burtă și la ce riscuri se expun aceștia.
Puiul și curcanul sunt printre alimentele preferate ale românilor. Dar care este mai sănătos.
Mihaela Bilic a dezvăluit care este porția corectă din desertul ce poate fi mâncat în tot anul.
Brânza feta are beneficii importante pentru sănătate, printre ele aflându-se și scăderea riscului de cancer.
Adevărat și fals despre pâine. Ce face diferența între cura de slăbire și mâncatul sănătos.
5 greșeli care îți sabotează cura de slăbire. Ce să faci pentru a nu cădea în ”capcană”.
Alimentele sănătoase, dar și cele mai puțin sănătoase îngrașă, la fel de mult. Cum să evităm acest lucru.
Brânza are un conținut ridicat de calorii. Datorită conținutului ridicat de proteine poate fi un înlocuitor al cărnii.
Ingredientul surpriză care îmbunătățește calitățile cafelei de dimineață.
Care sunt cele cinci legume ce reglează nivelul glicemiei.
Care sunt alimentele ”de sezon” care ne sabotează dieta.
La ce trebuie să fii atent pentru a avea rezultate când ții o dietă.
Ciupercile au beneficii uimitoare pentru sănătate.
Pizza este cel mai popular aliment din întreaga lume. Dar ce o face atât de delicioasă...
Înghețata și sorbetul, două dintre deserturile răcoroase ale verii. Care este însă diferența dintre cele acestea.
Înghețata este desertul răcoritor al sezonului cald. Nutriționiștii atrag atenția că înghețata îngrașă.
Rubarba, boost-ul de vitamina K și A, folosită și la prăjituri.
Oul este considerat aliment de top, cu valoare nutritivă crescută, dar mai ales cu puține calorii.
Sațietatea poate fi obținută cu numai 500 de calorii, care pot veni din alimentele cele mai simple.
Avocado are o varietate de substanțe nutritive, fiind considerat un aliment complet.
Vinul poate fi mai bogat în calorii decât un hamburgher, arată un studiu.
Grăsimea alimentară poate fi bună sau dăunătoare pentru inimă. Iată ce face diferența.
Iată o serie de sfaturi susținute de știință, care vor fi de ajutor pentru a opri definitiv pofta de dulce.
Consumul de pește, în special la cină poate aduce beneficii serioase pentru sănătate.
Deși pare greu de crezut, brocoli conține mai multe proteine decât o friptură. Leguma amintită nu are grăsimi saturate și colesterol.
Fructele uscate sunt exterm de benefice pentru sănptate, dar consumate în exces, s-ar putea să ne facă mai mult rău.
Nutriționistul Cori Grămescu a publicat pe contul său de socializare o rețetă de plăcintă dietetică, gustoasă dar care nu îngrașă.
Medicul Vasi Rădulescu spune oamenii consumă, în medie, cu 600 de calorii mai mult decât acum 50 de ani.
