Cancer. Modificările stilului de viață ar putea preveni mai mult de 40% din afecțiunile maligne.
Medicul cardiolog Vasi Rădulescu recomandă să avem grijă să nu reducem drastic glucidele din consum deoarece aceasta ar avea efecte nedorite.
Carmen Brumă a prezentat pe contul său de Instagram cum să ne pregătim organismul pentru vară.
Aerobicul reduce declinul cognitiv la persoanele cu Ahzeimer, susține un studiu recent.
Ca la orice pe lumea asta, unii se pricep, alții nu prea. Iată cum fac unii exerciții fizice, într-o compilație care e VIDEO VIRAL:
Valorile nesănătoase ale colesterolului nu se manifestă prin simptome, dar e esențial să vă testați periodic, recomandă medicii.
Spune adio balonării cu aceste două exerciții fizice recomandate de un antrenor personal.
Tensiunea arterială mare, chiar și în timpul exercițiilor fizice, constituie un semn că ați putea dezvolta boli cardiovasculare.
Exercițiile fizice ajută dacă suferiți de artrită prin menținerea funcției articulare, ameliorarea rigidității și reducerea durerii.
Tensiunea arterială crescută în urma exercițiilor fizice și revenirea întârziată la valori normale a fost asociată cu unele riscuri pentru sănătate.
Oamenii găsesc, în general, scuze pentru a nu face exerciții. Unele dintre ele sunt însă credințe, mituri desființate de specialiști.
Sportivii de succes sunt cunoscuți că utilizează băile reci după exerciții, dar cu toate acestea, noi cercetări au arătat că nu este cea mai bună soluție.
Pentru un corp rezistent și sănătos, medici recomandă practicarea exercițiilor fizice pe lângă o dietă echilibrată.
Exercițiile aerobice par să aibă efecte antidepresive puternice, cel puțin asta arată o revizuire a mai multor sudii în acest sens.
O anume categorie de exerciții yoga ar putea ajuta la scăderea hipertensiunii, fără medicamente. Un mic studiu a arătat rezultate notabile în acest sens.
Testosteronul protejează oasele bărbaților de-a lungul vieții, însă odată cu înaintarea în vârstă nivelul acestui hormon scade.
Curry îmbunătățește funcția musculară și capacitatea de efort la oamenii cu insuficiență cardiacă, susține un studiu.
