Articole cu tagul: fibre

Broccoli, leguma ce merită mai multă apreciere.

Pastilele de slăbit sunt ”desființate” de nutriționistul Laura Ene. Deshidratarea și insomnia, pe lista efectelor nocive.

Smochinele sunt o sursă bogată de vitamine care ajută la menținerea sănătății.

Un fruct, mai energic decât o ceașcă de cafea. Ce alte beneficii are pentru sănătate.

Năutul este o sursă importantă de nutrienți, însă sunt câteva aspecte la care trebuie atenție.

Nuca de cocos este gustoasă, are beneficii asupra sănătății, dar trebuie consumată cu măsură. 

Prebioticele sunt substanțe compuse din glucide cu lanț scurt, adică fibrele alimentare atât de necesare unei digestii sănătoase.

Ce conține fructul dragonului și de ce ar trebui să îl consumi? Este bogat în magneziu și are multiple beneficii pentru organism.

Fructul bogat în antioxidanți care previne bolile cronice. Ce utilizări terapeutice avea în trecut?

Clementinele sunt o sursă importantă de vitamina C și nu trebuie să lipsească din gustările celor mici.   

Fructul cu efect antimicrobian care conține principii active împotriva cancerului. Ce alte beneficii mai are acesta asupra organismului?

Ciupercile, pe lângă faptul că sunt gustoase au și efecte benefice pentru bărbați.  

Care sunt motivele pentru care apar hemoroizii și cum poți preveni această problemă de sănătate?

Ce nu ai voie să faci înainte de antrenament? Mesele bogate și consumul excesiv de apă trebuie evitate înainte de antrenament. 

Fibrele sunt necesare în alimentația zilnică pentru buna funcționare a organismului.

Cercetătorii au descoperit că prea multă grăsime în ficat poate duce la o afecțiune cronică ce afectează milioane de adulți.

Iată o serie de sfaturi susținute de știință, care vor fi de ajutor pentru a opri definitiv pofta de dulce.

Merele constituie o sursă foarte bună de fibre și consumul unui singur măr înseamnă multe beneficii.

Medicul nutriționist Anca Hâncu recomandă consumul de gutui datorită beneficiilor pe care le aduc aceste fructe.

Experții susțin că alimentele din făină integrală sunt mai nutritive față de cele din făina albă.

Cartofii sunt o sursă bună de fibre, care te pot ajuta să slăbești, menținându-te sătul mai mult timp. 

Adulții care sar peste micul dejun și renunță la masa de dimineață vor pierde nutrienți importați pentru toată ziua.

Fructul este gustarea gata „preparată” de natură, ambalată cu vitamine, fibre și alți nutrienți, care susțin o dietă sănătoasă.

Iată o listă de șase sfaturi de la specialiști în domeniul medical, pentru a preveni creșterile de zahăr din sânge.

Introducerea multor fibre în mesele tale este o parte extrem de importantă a unei alimentații sănătoase.

Merele verzi au o serie de beneficii importante pentru sănătate, printre care chiar și reducerea riscului de cancer.