Metoda militară de somn care funcționează pentru 96% dintre oameni te poate trimite la somn în două minute.
Ce să nu faci niciodată dacă te trezești în toiul nopții. Ce lucruri trebuie să eviți.
Expunerea la parfumuri are un efect de vindecare a creierului. Când și la ce mirosuri trebuie să te expui.
Șase sfaturi pentru tine. Dr. Vasi Rădulescu împărtășește ce trebuie să faci pentru a avea o viață sănătoasă.
De ce te trezești obosit. Cauzele care generează un somn tulburător și soluțiile pentru a te trezi, din nou, odihnit și energic
Ce să faci să ai un somn sănătos și câte ore trebuie să dormi în funcție de vârstă. Remedii naturiste pentru un somn sănătos.
14 lucruri pe care ar trebui să le respecți dacă vrei să ai un somn bun, odihnitor și sănătos.
Vara poate avea un impact negativ asupra modului în care ne odihnim. Câteva aspecte pot influența somnul nostru.
Cum îți poți da seama că suferi de insomnie și ce metode poți aplica pentru un somn odihnitor
Ce sunt visele recurente, de ce le ai și ce înseamnă asta. Semnul ascuns în spatele acestor vise.
Când sughițul devine o urgență medicală. Alături de alte două simptome, acesta poate fi semnul unui AVC.
Vrei să trăiești mai mult? Iată cum trebuie să dormi. În acest fel îți adaugi aproape 5 ani la viață și sănătate.
La cât timp după ce ai consumat alcool poți să te culci. Cum te influențează un pahar de vin servit înainte de ora de culcare.
Ce se întâmplă dacă dormi cu pisica lângă tine. Detaliile pe care nu le-ai știut până acum.
Psoriazis este o boală de piele care are impact și asupra altor părți ale corpului.
De ce să dormi cu o pernă între picioare. Cum te ajută acest truc.
Pielea din jurul ochilor este afectată, în special, de factori negativi: stres, expresii faciale, lipsa somnului, vârstă.
Suprasolicitarea vă poate face să adormiți foarte greu.
Ochii umflați vor dispărea de la sine după o perioadă de timp, dar aceștia pot ascunde o serie de boli.
Dieta somnului poate avea efect asupra kilogramelor nedorite. Iată cum funcționează.
Leac pentru insomnie. Ce băutură trebuie să bei ca să adormi imediat și să dormi bine. Descoperirea făcută de cercetători.
Fibromialgia ar putea fi gestionată cu ajutorul medicinei alternative. Un truc simplu poate reduce anxietatea legată de durere.
La ce riscuri te supui dacă faci naveta spre locul de muncă și nu numai. Iată ce spun cele mai recente studii.
Simptomul care indică un nivel ridicat de colesterol te trezește în toiul nopții.
De ce să dormi cu o minge de tenis în pat. Cum te ajută acest truc.
Ce se întâmplă când nu mai întreții relații intime. Cum te afectează abstinența. 7 boli pe care le riști.
Frunzele de dafin sunt folosite de unele popoare pentru a atrage norocul și prosperitatea în casă.
Nu ai dormit suficient și te simți obosit și lipsit de energie? Oamenii de știință te sfătuiesc să faci asta.
Care este riscul la care te supui dacă amâni ora de culcare. Boala gravă pe care o poți face dacă te culci cu 30 de minute mai târziu.
Somnul insuficient are un impact major asupra sănătății. Cât de periculos este să dormi prea puțin.
Învinge ușor insomnia și bucură-te de un somn profund și odihnitor. Urmează sfaturile din acest articol din vei scăpa de probleme.
Îngrijirea pielii din jurul ochilor este o sarcină dificilă, dacă nu știi cum să acționezi.
