Iată care sunt obiceiurile nesănătoase la care trebuie să renunți, pentru a reduce riscul de demență la bătrânețe.
Aceste alimente ar putea fi cauza pentru care ai coșmaruri în fiecare noapte. Cum își pot afecta ele calitatea somnului.
Demența este din ce în ce mai frecventă, în special la persoanele cu vârstă înaintată. Iată câteva recomandări pentru a o evita.
Medicul cardiolog Vasi Rădulescu spune că pentru multe persoane care suferă de migrene, schimbările de vreme pot fi un factor declanșator.
Știm cu toții că somnul este foarte important, dar studiile arată că cei mai mulți dintre noi nu dormim cât avem nevoie.
Somnul bun ar putea preveni boala Alzheimer, susțin cercetătorii, care au făcut mai multe studii în acest sens.
Mulți dintre noi nu conștientizează beneficiile unui somn de calitate.
Unele obiceiuri ar trebui evitate după o vârstă, pentru a ne asigura o viață mai lungă.
Efectele sedative ale consumului de alcool pot iniția și alte răspunsuri fizice în organism. Iată câteva dintre ele.
Iată o listă de cinci moduri de relaxare, eficiente după o zi lungă și stresantă la serviciu.
Luna afectează bărbații mai mult decât femeile, în special când e vorba de somn, arată un nou studiu
Somnul, dieta și genele sunt doar câțiva factori care îți pot încetini metabolismul.
Medicul cardiolog Vasi Rădulescu a întocmit o listă cu 30 de recomandări pentru o viață sănătoasă, cu cât mai puțin stres.
Somnul este o parte importantă a vieții și sănătății noastre. Când nu ne odihnim suficient, efectele se văd în rutina noastră zilnică.
Trezitul cu o oră mai devreme ar reduse riscul de depresie majoră, susține un studiu.
O dietă echilibrată și un somn odihnitor sunt mereu recomandate de medici alături de mișcare pentru a avea un stil de viață sănătos.
Astrologul Nicoleta Ghiriș spune că ar fi bine să nu avem un număr impar de scaune în living.
Unele obiceiuri de viață aparent inofensive pot fi, de fapt, adevărate motive de oboseală. Totul, însă, are legătură cu vârsta.
Medicul Vasi Rădulescu a explicat pe pagina sa de socializare câteva lucruri importante care ne pot îmbunătăți starea generală.
Cancer. Modificările stilului de viață ar putea preveni mai mult de 40% din afecțiunile maligne.
Iată o listă de șase sfaturi de la specialiști în domeniul medical, pentru a preveni creșterile de zahăr din sânge.
Există unele teorii care ar susține că melatonina poate fi asociată cu creșterea în greutate. Specialiștii însă fac lumină în acest caz.
Grăsimea abdominală este una dintre cele mai dăunătoare sănătății. Iată cinci sfaturi pentru a scăpa de ea:
Iată trei moduri simple de a-ți îmbunătăți imunitatea.
Dr. Vasi Rădulescu a explicat care sunt cele mai importante cinci motive pentru care ni se face foame mereu.
Un sondaj realizat în Franța arată că 13% dintre respondenți cu manifestat semne de depresie din pricina pandemiei COVID.
Dacă dormiți cu șosete ar fi bine să știți că acestea vă pot scăpa de insomnie și puteți adormi mai repede.
Medicul Ioan Bulescu, specialist în Somnologie și Chirurgie endoscopică, a vorbit la emisiunea Dicționar Medical despre deviația de sept.
Bioenergoterapeutul Lidia Fecioru a explicat care sunt semnele care ne arată că subconștientul lucrează în beneficiul nostru.
Te-ai trezit vreodată în miez de noapte și partenerul de lângă tine vorbea în somn? Vorbitul în somn este o tulburare numită somniloquie.
