Iată câteva lucruri simple și banale care pot avea efecte benefice asupra tenului.
Iată câteva metode care vor fi de ajutor pentru a obține un somn mai odihnitor. Somnul este esențial pentru sănătate.
Experții recomandă să nu faceți anumite lucruri după ce luați masa.
Un stil de viață adaptat noii lor condiții îi poate ține pe diabetici la distanță de complicații.
Profesorul și medicul Alexandru Vlad Ciurea vorbește despre trei elemente esențiale pentru buna funcționare a creierului.
Cum? Un fruct care învinge insomnia? Da! Se numește quenepa sau lime-ul spaniol.
Lipsa somnului afectează memoria, dar și activitățile de zi cu zi. Ciudat este că stresul cauzează insomnie, iar insomnia duce la stres.
Trezirea cu o oră mai devreme poate reduce riscul de depresie cu 23%.
Artista Nicole Cherry a scris pe rețelele sociale stările fizice pe care le experimentează de când este însărcinată cu primul ei copil.
Grijile zilnice ne împiedică uneori să avem un somn de calitate. Experții vă recomandă câteva idei pentru un somn odihnitor.
Mulți oameni nu reușesc să se odihnească bine, însă nu toți suferă de insomnii.
Medicul neurochirurg Vlad Ciurea a explicat diferența dintre burnout și oboseala obișnuită.
Medicul Ioan Bulescu, specialist ORL cu competențe în Somnologie, a vorbit la Dicționar Medical despre apnee.
Lumina ambientală, somnul din timpul zilei și antrenamentul dedicat somnului sunt necesare pentru ca un bebeluș să doarmă mai bine.
Medicul Vasi Rădulescu a explicat pe blogul său ce se întâmplă dacă bei alcool, după ce ai luat antibiotic.
Ultimele 5 minute înainte de somn sunt extrem de importante! Îți pot schimba radical viața.
