Un somn de calitate și o dietă echilibrată sunt două dintre recomandările pe care le fac medicii pentru o viață sănătoasă.
Tulburările de somn pot provoca ateroscleroza, care poate duce boli de inimă, arată un nou studiu.
Deși ai putea crede că somnul la căldură ar fi benefic, oamenii de știință arată contrariul.
Dr. Mihai Craiu explică, pe pagina Spitalului Virtual pentru Copii, care sunt efectele pe care le produce lipsa somnului în organism.
Un somn de proastă calitate ar putea fi dat și de obezitate, susțin cercetătorii americani într-un studiu recent.
Medici români de diferite specialități fac o serie de recomandări legat de alimentație, somn și gestionarea stresului în perioada pandemiei COVID-19.
Alimentația, mișcarea și pierderea în greutate ajută la menținerea unei tensiuni arteriale sănătoase, spun medicii.
Copiii cu probleme de anxietate și depresie beneficiază gratuit de un program online de psihoterapie, oferit de UBB Cluj.
Mirosul ar îmbunătăți memoria, iar asta ar avea aplicații clinice, susține un nou studiu.
Sugarii care au probleme persistente legate de somnau un risc mai mare să dezvolte anumite tulburări emoționale mai târziu în copilărie.
Ai probleme cu somnul? Câțiva factori ar putea fi de vină. Durerea cronică, medicamentele și chiar stresul mental pot face dormitul un coșmar.
Un studiu legat de insomnie arată că anumite prebiotice pot influența metaboliții intestinali, atenuând stresul și ducând la un somn mai bun.
Inflamația, răspunsul sistemului imunitar la o infecție sau lovitură, apare uneori când nu ar trebui. Experții Harvard recomandă.
Săritul peste micul dejun și mult prea multe gustări sunt câteva dintre greșelile care se comit când vrem să scăpăm de kilogramele nedorite.
Un studiu făcut pe o mie de elevi de liceu din State scoate la iveală statistici îngrijorătoare legat de nivelul de stres.
Anxietatea lasă urme asupra corpului și minții. E bine să-i cunoașteți simptomele ca să le preveniți sau tratați.
Pe lângă mai mult acid stomacal și probleme cu ficatul, alcoolul are efecte asupra sănătății oaselor și modifică temperatura corporală.
Mirosul al iubitului sau al iubitei poate îmbunătăți somnul, sugerează un studiu realizat de psihologii de la Universitatea Columbia Britanică.
Un studiu recomandă ca medicamentele împotriva hipertensiunii arteriale să fie luate seara, înainte de culcare, nu dimineața.
Schimbarea ceasurilor cu o oră înainte primăvara și pierderea unei ore de somn crește riscul de accidente fatale de mașini, arată o nouă cercetare.
Stresul, oboseala, prea multă cafea ori tutun sunt câteva dintre motivele care duc la tremuratul mâinilor.
Un bun model de somn ar compensa sensibilitatea genetică la boli de inimă și la AVC, susțin cercetătorii.
Biologii de la Universitatea din Manchester au explicat, pentru prima dată, de ce un somn de calitate ar fi benefic oamenilor pentru a doua zi.
Dorm copiii de vârstă școlară sau adolescenții suficient de mult cât să fie sănătoși? Un simplu test de sânge ar putea să ne dea răspunsul exact
Oamenii care se trezesc o dată sau de mai multe ori în timpul nopții ar putea avea migrene două zile mai târziu.
Noile cercetări susțin că aceia care dorm puțin au tendința să mănânce mai mult și nu alimente sănătoase.
Cercetătorii au descoperit că aceia care dorm regulat mai mult de 11 ore sau mai puțin de 4 ore au de două sau de trei ori mai mari riscuri să aibă fibroza pulmonară.
Oboseala permanentă poate fi cauzată de mai mulți factori. Specialiștii spun că dacă ne afectează activitățile zilnice ar fi bine să ne vadă un medic.
Un nou studiu demonstrează creșterea tulburărilor de somn la menopauză din cauza tranziției de la perimenopauză la postmenopauză
