Primăvara aduce vremea caldă și soarele, dar și alergiile. Iată care sunt cele mai bune metode de a trata alerrgile de primăvară, explicate de un expert alergolog.
Somnul insuficient ar duce la deshidratare, susține un studiu. Adulții care dorm doar 6 ore ar avea șanse mai mari de a se deshidrata față de cei ce dorm mai mult.
Experții recomandă, de regulă, să nu se facă sport seara, însă un studiu recent contrazice aceasta și chiar susține că ar conduce la un somn mai odihnitor.
Lucrurile pe care le faci în somn dezvăluie probleme grave de sănătate.
Un pui de somn tras la prânz aduce mai multe beneficii decât se credea, inclusiv poate să scadă notabil hipertensiunea, spun cercetătorii.
Riscul de ateroscleroză este mult mai ridicat în cazul în care ai un somn insuficient, conform unui studiu recent.
Noi cercetări arată că atât somnul insuficient cât și excesul de somn pot crește riscul de apariție a unor boli foarte grave, care duc la deces prematur.
