Iată câteva modalități dovedite de a stimula imunitatea, potrivit experților.
Visele cauzate de anxietate creează, la rândul lor, anxietate. Este un cerc vicios. iată cum pot fi gestionate și ce le cauzează.
Cercetători elvețieni susțin că manipularea somnului cu unde lente ar fi terapeutică pentru bolnavii cu Parkinson.
Unele lucruri la care nu te-ai fi gândit, îți pot declanșa anxietatea. Iată care sunt acestea:
Ceaiul de tei este un calmant folosit de secole bune. Dr Mihaela Bilic îl recomandă în perioadele de stres.
Iată patru greșeli frecvente care ne afetează sănătatea.
Un somn de bună calitate este incredibil de important pentru sănătatea ta. E la fel de important ca o dietă echilibrată și nevoie de sport.
Somnul, multă apă și mișcarea sunt trei esențiale recomandări pentru a scăpa de kilogramele acumulate în timpul sărbătorilor de iarnă.
Medicul cardiolog Vasi Rădulescu le recomandă oamenilor câteva sfaturi pentru un început de an perfect.
Iată câteva alimente pe care le poți consuma liniștit înainte de culcare. Te vor ajuta să dormi mai bine.
Mahmureala, care presupune nu doar durere de cap, greață sau diaree, poate fi trecută mai ușor cu ajutorul unor soluții.
De ce este greșit să dormi pe burtă. Efectele negative pe care le poate avea asupra sănătății tale
Somnul este esențial pentru o viață echilibrată și sănătoasă.
Dacă ai probleme cu somnul, aceste 5 metode inspirate te vor ajuta să adormi mai rapid.
Medicul Vasi Rădulescu le reamintește oamenilor câteva lucruri simple de care au nevoie ca să fie sănătoși.
Experții ne învață câteva metode prin care putem scăpa de stres, după ce am avut o zi grea la muncă.
Uleiurile esențiale sunt deja cunoscute pentru efectele lor de ameliorare în anumite stări. Iată câteva dintre ele și cum pot fi folosite.
Iată 10 metode care te vor ajuta să arăți cu 10 ani mai tânără, potrivit dermatologilor.
Cauzele care provoacă demența sau boala Alzheimer sunt puțin cunoscute, dar există deja indicii ferme privind metodele de prevenire a bolii.
Medicul Vasi Rădulescu a expus, pe contul său de socializare, o serie de sfaturi pentru o viață sănătoasă.
Tulburările de somn pot fi ameliorate cu unele exerciții fizice. Cele mai simple sunt mersul pe jos, dar e foarte important cât de mult mergi.
Insomnia poate duce la boli grave și chiar la apariția demenței, la bătrânețe. Iată două metode care ajută la un somn bun.
Iată cinci recomandări de la specialiști, pentru a reduce stresul și a scăpa de oboseală și epuizare.
Somnul are numeroase beneficii pentru sănătate. Sunt, însă, câteva mituri legate de odihna de calitate.
Iată o listă de alimente care pot fi consumate pentru a obține un somn bun. Unele dintre ele trebuie consumate cu câteva ore înainte de somn.
Specialiștii susțin că dormitul pe spate poate fi o soluție simplă și rentabilă la o serie de probleme de sănătate.
Un studiu recent susține că somnul de proastă calitate este asociat cu afecțiuni cardiovasculare.
