Somnul insuficient este nociv pentru sănătate, iar în unele cazuri poate pune viața în pericol.
Somnul este esențial pentru sănătate, iar un somn insuficient sau prost poate avea impact asupra performanței la locul de muncă.
Care sunt cele 24 de motive pentru care simți oboseală în mod constant.
Care sunt cele 12 greșeli pe care le faci dacă ești diabetic. La unele dintre ele nu te-ai fi gândit niciodată.
Ce putem face pentru a iubi zilele de luni. Care este ora potrivită să începi activitățile cotidiene.
Calitatea somnului este mai importantă decât numărul orelor dormite și are un impact major asupra calității vieții.
Uleiurile esențiale pot stimula sistemul imunitar. Care sunt combinațiile potrivite.
Insomnia poate duce la boli cardiovasculare și obezitate. Cum putem să avem un somn odihnitor și când este cazul să ne prezentăm la medic.
Pătura care ameliorează durerile și îmbunătățește somnul are și alte beneficii asupra sănătății.
Trucul banal care te va ajuta să dormi bine a fost dezvăluit de oamenii de știință.
”Somnul este esențial pentru sănătate” este sloganul Zilei Mondiale a Somnului, eveniment marcat în acest an în 17 martie.
Tiparele de somn ar putea prezice riscul de a dezvolta demență peste 10 ani. Care sunt cei doi factori cheie.
Cum sa mănânci de toate fără să te îngrași este întrebarea pe care și-o pun toate femeile.
De ce nu este bine să adormi în 5 minute. Ce spun experții despre semnalele pe care ți le transmite creierul.
Somnul insuficient poate duce la infecții grave. Chiar și un organism tânăr poate fi grav afectat.
Ce se întâmplă dacă bei bere în fiecare zi. Cum îți influențează sănătatea.
Cum își poți îmbunătăți calitatea vieții cu o banală mască de ochi.
Care sunt cele cinci obiceiuri sănătoase care pot să scadă riscul de moarte prematură.
Cinci moduri în care poți să rămâi sănătos, chiar și fără activitate fizică intensă, au fost dezvăluite de nutriționiști.
Masajul are multiple beneficii pentru sănătate, de aceea medicii îl recomandă pentru a îmbunătăți starea de bine sau sănătatea generală.
Cele cinci obiceiuri care scad riscul de deces prematur cu 30% îți pot prelungi viața cu 5 ani.
Ce se întâmplă când animalul de companie se află în preajma ta. Experții dezvăluie detaliul scârbos la care te expui.
Ce tipuri de muzică te ajută să adormi cel mai ușor? Dacă aveai impresia că muzica clasică, te înșeli.
Cum te poate ajuta trezitul foarte de dimineață și de ce este important să îți modifici rutina de somn.
Condusul poate fi riscant dacă ești obosit. Specialiștii au întocmit o listă cu mai multe sfaturi de urmat.
Care sunt cele cinci motive pentru care femeile au nevoie de mai mult somn decât bărbații.
Care este cea mai bună poziție de dormit. Tu cum dormi și ce înseamnă asta pentru sănătate?
Cum să-ți dai seama că ai mâncat prea mult. Care sunt simptomele supraalimentării.
De ce te simți somnoros după ce ai mâncat și ce trebuie să faci pentru a-ți reveni energia.
Mahmureala este o afecțiune cu care se confruntă persoanele care au consumat alcool în exces.
Vâscul are nenumărate proprietăți medicinale. Acesta este benefic pentru sănătate.
Băile de lapte erau folosite de Regina Cleopatra, care le făcea regulat pentru a-și menține frumusețea și tinerețea corpului.
Cum să-ți înșeli pofta de mâncare pentru a nu consuma calorii în plus. Află trucurile din acest articol.
Ridurile de somn lasă urme pe chip. Acestea trec, însă, doar până la o anumită vârstă.
Mânerele iubirii sunt zone ale pielii care se extind spre exterior în zona șoldurilor.
De ce este importantă expunerea la lumina solară și ce impact au zilele de iarnă asupra sănătății.
