Care este testul simplu ce îți indică vârsta inimii. Care sunt factorii de risc pentru bolile cardiovasculare și cum te poate ajuta testul inimii.
Un test care să calculeze vârsta reală a inimii a fost dezvoltat de către Serviciul National de Sănătate din Marea Britanie, iar scopul acestuia este de a preveni cazurile de atacuri de inimă, respectiv de accidente vasculare, anunță Daily Mail.
Testul se adresează persoanelor cu vârste cuprinse între 30 și 95 de ani, se realizează în numai 2 minute și implică introducerea unor date precum vârsta, greutate, înălțimea, istoricul medical legat de afecțiunile cardice, nivelul colesterolului ”rău” și al celui total, precum și tensiunea arterială sau elemente ce țin de stilul de viață.
Mai mult decât atât, în urma testului, odată cu rezultatul vin și o serie de indicații care ar trebui să vă liniștească, sau dimpotrivă să vă trimită spre medicul de familie ori de specialitate.
Testul prin care vă puteți afla vârsta reală a inimii, care este alta decât cea biologică, vine după ce Institutul Național pentru Sănătate și Excelență (Nice) și- a actualizat recent datele cu privire la consumul de statine.
Un studiu de referință realizat anul trecut a arătat că statinele au fost învinuite în mod eronat de dureri musculare care sunt în realitate un simptom al bătrâneții.
Cercetătorii de la Universitatea din Oxford au arătat ”definitiv” că avertismentele privind potențialul efect secundar sunt nefondate și că plângerile oamenilor sunt în mare parte simple neplăceri, care sunt adesea rezultatul îmbătrânirii sau al unei activități fizice prea intense.
Studiul gold standard, publicat în Lancet, a implicat 155.000 de pacienți și a constatat un risc aproape identic de dureri musculare la persoanele care nu iau statine.
Astfel, Nice susține că ”dovezile sunt clare” în privința statinelor, care sunt o ”alegere adecvată” pentru persoanele care doresc să își reducă riscul de îmbolnăvire.
În Marea Britanie, bolile cardiovasculare sunt responsabile de peste 25% din totalul deceselor, adică de aproximativ 160.000 de decese în fiecare an, în timp ce SUA ”contribuie” cu aproximativ 700.000 de decese pe an din această cauză.
Testul poate fi efectuat AICI.
Statinele sunt medicamente care pot reduce colesterolul. Acestea acționează prin blocarea unei substanțe de care organismul dumneavoastră are nevoie pentru a produce colesterol.
Scăderea colesterolului nu este singurul beneficiu asociat cu statinele. Aceste medicamente au fost, de asemenea, legate de un risc mai mic de boli de inimă și de accident vascular cerebral.
Aceste medicamente pot ajuta la stabilizarea plăcilor de pe pereții vaselor de sânge și pot reduce riscul apariției anumitor cheaguri de sânge, arată MayoClinic.
Nivelul de colesterol va fi depistat în urma analizei de sânge, iar valorile acestuia sunt:
Colesterol total - valori bune: < 200 mg/dl, valori la limită: 200 - 239 mg/dl, peste limita normală: > 240 mg/dl;
Colesterol ”rău” LDL: valori bune: < 100 mg/dl, valori la limită: 120 - 159 mg/dl, peste limita normală: > 160 mg/dl;
Colesterol ”bun” HDL: valori bune: > 60 mg/dl, valori la limită: 40-50 mg/dl, peste limita optimă: < 40-50 mg/dl;
Trigliceride: valori bune: < 149 mg/dl, valori la limită: 150 - 199 mg/dl, peste limita optimă > 200 mg/dl.
De menționat faptul că aceste valori diferă de la adulți la copii, unde nivelul optim este mai mic cu 20-30 mg/dl.
Vezi și: Cele 12 alimente care scad colesterolul. Include-le în dietă pentru a rămâne sănătos
În afară de colesterol, alți factori de risc pentru boli de inimă și accident vascular cerebral sunt:
- consumul de tutun
- lipsa de exerciții fizice
- tensiunea arterială ridicată, peste 140/90 mmHG pe o perioadă mai mare de timp
- diabet
- supraponderabilitatea sau obezitatea
- artere îngustate la nivelul gâtului, brațelor sau picioarelor (boală arterială periferică)
- antecedente familiale de boli de inimă, mai ales dacă a fost înainte de vârsta de 55 de ani la rudele de sex masculin sau înainte de 65 de ani la rudele de sex feminin
- vârsta mai înaintată.
Alimentele care îți afectează inima. Duc la insuficiență cardiacă. Le consumi zilnic și cresc riscul de boli cardiace cu 46%.
Inima, afectată iremediabil. Lucrul inevitabil care o devastează. Nu scăpăm niciunul.
Problemele cardiace minore sunt asociate cu degradarea creierului.
Această boală subdiagnosticată și netratată crește riscul de deces. Crește riscul de deces la 50% în decurs de 5 ani.
Acesta este medicamentul cel mai bun pentru a preveni evenimentele cauzate de bolile cardiace.
Tratamentul care îți protejează inima de cea mai letală afecțiune.
Cum se măsoară, de fapt, tensiunea arterială. Cât de important e să fie liniște în jur și ce efect are asupra măsurătorilor.
Acest antioxidant poate preveni degradarea inimii.
De ce apare durerea în piept, cel mai important semn al unui infarct miocardic?
Această decizie banală îți distruge inima. Duce la creșterea semnificativă a tensiunii arteriale.
Dieta care îți ucide inima în tăcere. Alimentele care transformă arterele în bombe gata să explodeze.
Trei medicamente frecvent utilizate pot crește colesterolul.
Patru schimbări care reduc colesterolul mai eficient decât statinele.
Val de decese după pandemia de COVID. Epidemia invizibilă care te omoară după pandemie.
Simptomul banal al bolii cardiace. Nu este durerea în piept, dar e un mare semnal de alarmă
Acestea sunt simptomele atacurilor de cord în cazul femeilor. De multe ori sunt ignorate, lucru care poate fi mortal.
Acest supliment simplu și natural îmbunătățește supraviețuirea pacienților cu insuficiență cardiacă.
