Fructele de vară care țin glicemia sub control
Acestea sunt cele mai indicate fructe de vară pentru diabetici.
Nivelul de fier din sânge ar putea fi cheia pentru încetinirea îmbătrânirii, arată un nou studiu
Oamenii de știință de la Universitatea din Edinburgh și de la Institutul Max Planck pentru Biologia îmbătrânirii din Germania au folosit date genetice de la mai mult de un milion de subiecți pentru a afla de ce oamenii au ritmuri diferite de îmbătrânire.
Aceștia au descoperit că menținerea unui nivel sănătos al fierului în sânge ar putea fi cheia pentru încetinirea îmbătrâniri și sugerează că cercetarea lor ar putea accelera dezvoltarea unor medicamente care să reducă riscul de boli.
„Suntem foarte încântați de aceste descoperiri, deoarece arată că nivelurile ridicate de fier din sânge ne reduc speranța de viață iar păstrarea acestor niveluri sub control ar putea preveni îmbătrânirea și anumite boli. Speculăm că descoperirile noastre privind metabolizarea fierului ar putea, de asemenea, să explice de ce nivelurile foarte ridicate de carne roșie, bogată în fier, au fost asociate cu afecțiuni legate de vârstă, cum ar fi bolile de inimă”, arată autorii studiului
Îmbătrânirea biologică variază de la o persoană la alta și poate duce la dezvoltarea celor mai fatale boli, inclusiv boli de inimă, demență și cancere.
Nivelurile de fier extrem de mari sau extrem de mici pot duce la afecțiuni legate de vârstă, cum ar fi boala Parkinson, boala hepatică și incapacitatea organismului de a lupta împotriva infecțiiilor.
Studiul este publicat în revista medicală Nature Communications.
Acestea sunt cele mai indicate fructe de vară pentru diabetici.
Supa de oase promite detoxifiere, piele perfectă și articulații sănătoase, dar ce spune știința? Este un "elixir" sau doar o modă virală?
Măceșele, alături de gustul lor dulce-acrișor, sunt bogate în vitamine și antioxidanți, având numeroase beneficii pentru sănătate.
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
Deși este cunoscută pentru proprietățile sale nutritive și durabilitatea sa impresionantă, mierea nu este imună la deteriorare.
5 trucuri psihologice care păcălesc creierul să slăbească fără să îți dai seama.
Aceste 4 alimente trebuie evitate dacă ai hipertensiune arterială.
Ai dureri de stomac și senzație de arsură? Nu mai ignora semnalele. Ce alimente îți pot salva stomacul și pe care trebuie să le eviți.