Uleiul esențial de ghimbir: fabulos în greață, anxietate, inflamație

Probabil că sunteți familiarizat folosirea ghimbirului ca ingredient pentru gătit sau ca remediu pentru răceală sau gripă, dar el are efecte benefice și ca ulei esențial. Iată ce face în...
Uleiul esenial de ghimbir poate fi utilizat ca topic local sau în aromaterapie.
Cum se face
La fel ca în cazul majorității uleiurilor esențiale, uleiul de ghimbir este extras din seva răcinilor de ghimbir în mai multe moduri, de obicei prin distilarea cu abur. În timp ce în medicina ayurvedică, uleiul de ghimbir se folosește, tradițional, la probleme emoționale, cum ar fi anxietatea și încrederea în sine scăzută.
Beneficiile uleiui de ghimbir
Uleiul de ghimbir are proprietăți anti-inflamatorii și antioxidante. Drept urmare, există o mulțime de avantaje în utilizarea sa, inclusiv următoarele cinci:
- Reduce inflamația – mai multe studii au constatat că ghimbirul poate ajuta la calmarea inflamație.
- Estompează cicatricile - datorită proprietăților sale antioxidante care pot reduce apariția cicatricilor hipopigmentate.
- Ajută anxietatea - datorită proprietăților sale de încălzire și calmare.
- Calmează simțurile - inhalarea uleiului esențial de ghimbir poate ajuta la reducerea acumulării de mucus în plămâni și gât.
- Reduce senzația de greață - se spune că aroma plăcută ajută la derajamentele la stomac, precum și răul de mișcare, cel de dimineață la femeile însărcinate, cel de altitudine și cel dat de migrenă. De asemenea, ajută la digestie atunci când este inhalat.
Iată cum poate fi folosit:
Inhalați
Punând 1- 2 picături din uleiul de ghimbir într-un dispozitiv care emite abur sau într-un castron cu fierbinte cu apă. Sau presărați câteva picături pe un prosop ori o cârpă și puneți-o sub pernă
Pulverizați
Pentru a vă împrospăta camera. Poate fi un spray de cameră, dacă adăugați 10 până la 15 picături la un sfert de litru de apă într-o sticlă de spray. Poate fi folosit și într-un difuzor de arome.
Aplicați
Diluați-l cu un ulei purtător (cum ar fi ulei de migdale, jojoba, nucă de cocos sau avocado) și apoi aplicați câteva picături pe tălp sau masați în punctele de puls.
Masaj
Diluați 5 picături de ulei esențial cu 10 ml de ulei de bază și aplicați ușor. Se amestecă bine cu uleiuri de lămâie, scorțișoară, rozmarin și mentă și este relaxant.
În baie
Adăugați 4 până la 6 picături de ulei de ghimbir în apă caldă din cadă. Apoi relaxați-vă în baie timp de cel puțin 10 minute pentru a permite aromei să funcționeze.
-
-
-
Conjugatele anticorp-medicament, tratamentul care atacă direct cancerul18.09.2025, 13:48
-
-
Compușii din ciocolată ar putea încetini îmbătrânirea18.09.2025, 12:22
Cum apare o escara? Ghid pentru prevenire și tratament
Plimbările zilnice: beneficii pe care sigur nu le-ai știut. Cât trebuie să mergi pe jos dacă ai peste 50 de ani
Ai probleme cu somnul și ești stresat? Cum te poate ajuta un covor. Cum să dormi mai bine prin "împământare"
6 plante mediteraneene care protejează împotriva bolilor cardiovasculare. Au un efect major
6 plante mediteraneene care protejează împotriva bolilor cardiovasculare. Au un efect major.
Cum să folosești eficient aerul condiționat în zilele caniculare
Toaleta, cel mai periculos loc din casă? De ce să nu iei niciodată telefonul cu tine. Surprizele mortale din baie
Adevărul șocant despre riscurile mortale din baie și de ce nu ar trebui niciodată să iei telefonul cu tine!
Insomnia de vară. De ce nu putem dormi bine vara. Uite ce poți face
Oțetul, aliatul tău pentru picioare fine, hidratate și fără miros neplăcut
Adevărul despre mâncarea ambalată: Ce ascund etichetele și cum un simplu simbol pe ambalaj îți poate salva viața!
Un studiu kenyan testează trei tipuri de etichete de avertizare pe alimente.
Câte grade trebuie să ai în cameră noaptea. De asta ai insomnii și te trezești obosit. Vlad Ciurea: Scade concentrația de oxigen
Cum să faci o cafea mai intensă acasă. Sfaturile surprinzătoare ale experților
Vitamina D ar putea opri cancerul colorectal. Doctorii sunt uimiți!
Trucul genial care face rujul să reziste ore întregi. Pudra translucidă, secretul make-up artiștilor
De ce să nu mai ții periuța de dinți lângă chiuvetă
Bisglicinatul de Magneziu: Secretul unei vieți mai liniștite și a unui corp echilibrat
Luna perfectă în care să începi o schimbare. NU e ianuarie! 3 pași simpli să îți transformi starea de spirit, fără efort
Apasă acest punct de pe mână dacă vrei să scapi de durerea de cap. Trece în câteva minute
Ai dureri de cap? Acest truc simplu de pe mână te poate salva. Cum te poți simți mai bine în câteva minute.
Hainele tale miros a țigară? Pulverizează băutura asta pe ele. Scapi instant de miros!
Ce pățești dacă mănânci salam mai multe zile la rând. Efectul este alarmant
Nu o să crezi ce pot face vârstnicii cu un simplu telefon! Un truc banal le schimbă viața
Ce se întâmplă dacă NU mănânci înainte de operație. Un studiu dă totul peste cap
Ți s-a spus să nu mănânci înainte de operație? S-ar putea să fi fost degeaba. Uite ce s-a descoperit.
Obiectul care nu are ce căuta în baie. Nici măcar nu te gândești despre ce e vorba
Adormi în 60 de secunde cu acest truc chinezesc!
Adormi instant! Trucul din medicina chineză care funcționează în 60 de secunde. Medicii sunt uimiți. Încearcă această tehnică secretă a chinezilor.