Vrei să fii sănătos? Trei gesturi pe care să le faci

Florina Pop / 27 aug 2020 / 19:50
Alimente, dietă
Alimente, dietă

Specialiștii susțin că practicarea a trei gesturi garantează o viață sănătoasă.

Medicii recomandă să mergeți cel puțin o dată pe an la medicul de familie într-un an, dar și să faceți analizele de sânge uzuale pentru a depista sau nu eventuale afecțiuni. În ce privește dieta, specialiștii susțin că trebuie să existe un echilibru între alimentele sănătoase – legume, fructe, cereale integrale, lactate, carne slabă, pește, ouă, nuci – și cele pe care le preferați și sunt bogate în grăsimi sau zaharuri adăugate. La cele două se adaugă exercițiile fizice, potrivit Antena 3.

Articole Recomandate
Get it on App Store Get it on Google Play


Citite săptămâna aceasta


Iti place noua modalitate de votare pe dcmedical.ro?
Politica de confidențialitate | Politica Cookies | | Copyright 2020 S.C. PRESS MEDIA ELECTRONIC S.R.L. - Toate drepturile rezervate.
nxt.24
YesMy