Medicii recomandă să mergeți cel puțin o dată pe an la medicul de familie într-un an, dar și să faceți analizele de sânge uzuale pentru a depista sau nu eventuale afecțiuni. În ce privește dieta, specialiștii susțin că trebuie să existe un echilibru între alimentele sănătoase – legume, fructe, cereale integrale, lactate, carne slabă, pește, ouă, nuci – și cele pe care le preferați și sunt bogate în grăsimi sau zaharuri adăugate. La cele două se adaugă exercițiile fizice, potrivit Antena 3.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News
