Activitatea fizică în copilărie are efecte benefice în adolescență. La fete este mai vizibil decât la băieți, iar cercetătorii explică asta prin faptul că dezvoltarea începe mai devreme...
Activitatea fizică are multe beneficii pentru sănătate, dar asocierea sa cu funcția pulmonară în copilărie și adolescență nu este încă bine înțeleasă. Un nou studiu realizat de Institutul pentru Sănătate Mondială din Barcelona (ISGlobal), un centru susținut de „la Caixa”, a demonstrat pentru prima dată o asociere între activitatea fizică obișnuită în timpul copilăriei și valorile mai mari ale funcției pulmonare la fetele adolescente.
Studiul, publicat în Jurnalul Internațional de Epidemiologie, a examinat relația dintre activitatea fizică, de la copilărie la adolescență și funcția pulmonară la adolescență, la 2.300 de băieți și fete participante la studiu.
Activitatea fizică a copiilor a fost înregistrată folosind un senzor Actigraph pe perioade de șapte zile la vârsta de 11, 13 și 15 ani, iar funcția pulmonară a fost analizată prin spirometrie la 8 și 15 ani. Părinții copiilor au completat și chestionare cu privire la factorii sociodemografici, psihologici și legați de stilul de viață.
Cercetătorii au definit trei categorii de activitate fizică: joasă, moderată și ridicată. „Fetele din categoria de activitate fizică moderată și înaltă aveau o capacitate de exhalare mai mare - adică un volum expirator forțat mai mare - decât fetele din categoria cu activitate fizică scăzută”, a explicat autorul principal Célina Roda.
În schimb, nu a fost observată o asemenea asociere la băieți. O explicație posibilă, potrivit autorului, este aceea că „puseurile de creștere apar mai devreme la fete decât la băieți, astfel încât orice efect al activității fizice asupra funcției pulmonare poate fi mai ușor observat la o vârstă fragedă la fete”.
Rezultatele au arătat că mai puțin de 7% dintre copii au atins nivelul de activitate fizică recomandat de Organizația Mondială a Sănătății - minimum 60 de minute în fiecare zi. La vârsta de 11 ani, băieții s-au angajat în medie la 24 de minute de activitate fizică pe zi, comparativ cu 16 minute la fete. În general, băieții erau mai activi decât fetele la toate vârstele.
"Prevalența ridicată a inactivității fizice observate la copii este îngrijorătoare. Extrapolată în ansamblul populației, acesta este un factor care ar putea avea un impact considerabil asupra funcției pulmonare", a comentat Judith Garcia Aymerich, șefa bolilor necomunicabile și a mediului Program la ISGlobal și coordonator al studiului. „Strategiile pentru promovarea activității fizice în copilărie ar putea fi extrem de benefice pentru sănătatea respiratorie a populației”, a adăugat ea.
Balonarea dispare rapid cu acest ceai. Este alegerea perfectă dacă nu îți place ghimbirul.
Care sunt cele mai bune ceaiuri pentru femeile de peste 40 de ani. Iată cum să-ți echilibrezi hormonii în mod natural.
Această leguminoasă banală are mai multă proteină decât un ou și îți poate scădea colesterolul fără niciun efort.
Ce se întâmplă în corpul tău dacă înlocuiești cafeaua cu Matcha. Primele efecte apar imediat.
Ciuperca lui Dumnezeu - ciuperca miraculoasă care te ajută să trăiești mai mult și mai bine.
Oferind soluții naturale pentru stres și oboseală, acest remediu străvechi ne ajută să redescoperim armonia dintre corp și minte.
Această legumă comună reduce glicemia cu până la 50%.
Acest aliment curăță intestinul în profunzime și reduce inflamația.
Cel mai sănătos suc pentru inimă. Până la de trei ori mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde.
Această plantă medicinală veche de 2.000 de ani ar putea fi cheia pierderii în greutate. Arde grăsimile rapid și fără efort.
Șase fructe care surclasează portocala la conținutul de vitamina C.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
