EXCLUSIV "Am decis să vorbesc cu un om din exterior, care nu mă judecă. Eticheta de nebun a omului care merge la psiholog a expirat. Acum e cool! Sunt bine cu mine și cu puținii oameni din jurul meu"

De ce aleg tinerii să meargă la psiholog. Tinerii împărtășesc din experiențele lor personale, oferind o perspectivă profundă asupra motivelor care i-au determinat să caute ajutorul într-un psiholog - o...
De ce aleg tinerii să meargă la psiholog. Într-o lume în care dialogurile despre sănătatea mintală sunt încă în proces de evoluție, tinerii împărtășesc din experiențele lor personale, oferind o perspectivă profundă asupra motivelor care i-au determinat să caute ajutorul într-un psiholog. În rândurile lor se reflectă lupta, acceptarea și curajul de a aborda și de a căuta soluții pentru problemele interioare.
Un psiholog bine pregătit face diferența. Poți să pleci cu creierul mai praf decât te-ai dus
În acest articol ce face parte din campania DC Medical de educare și informare "Sănătatea mintală: lupta noilor generații cu depresia și anxietatea, dar și cu prejudecățile lumii", îți vom prezenta semnele evidente ale stresului post-traumatic.
Unul dintre tinerii intervievați a mărturisit că a ales să meargă la psiholog pentru a face față episoadelor violente și egoiste, recunoscând dificultatea de a găsi soluții pe cont propriu. Lectura și ascultarea podcasturilor despre sănătatea mintală au fost printre primii pași în acceptarea și căutarea de ajutor, găsind într-un specialist neutru și lipsit de prejudecăți sprijinul și sfaturile necesare. Ulterior, problemele s-au dovedit a fi mai profunde, mai complexe, iar procesul era din ce în ce mai greu.
”Nefiind informată, nu am acordat o mare atenție, însă nu înțelegeam de ce am episoade răutăcioase, violente, egoiste. Cu timpul , am început să citesc și să ascult podcasturi despre toate aceste lucruri, pe care ulterior, le am acceptat, mai întâi, iar mai apoi am încercat să găsesc soluții. Drept care, și în prezent sunt o fire selectivă cu oamenii. Prefer calitatea în detrimentrul cantității. Tocmai, pentru a nu fi nevoită să menajez persoane sau să nu fiu așa cum sunt de fapt. Nu am încercat să schimb acest lucru. Nu pentru că m-am complăcut în situație, ci pentru că, momentan, sunt bine cu mine și cu puținii oameni din jurul meu.
Mai apoi, în facultate, a apărut motivul pentru care am apelat la psihoterapie, și anume - divorțul părinților. Aici nu mai este vorba de urmările prezentate anterior, ci de lucruri mai grave, precum: atacuri de panică constante, insomnii, stări de rău etc.
Singură am luat decizia de a merge să vorbesc cu un om din exterior, un om neutru, care nu mă judecă și care poate să îmi ofere sfaturi.
Minunile nu s-au întâmplat peste noapte. Ba, mai mult, fiecare ședință era din ce în ce mai dificilă, pentru că omul ales de mine săpa din ce în ce mai adânc, încerca să vindece anumite lucruri. 8 luni a durat chinul. Nu vedeam îmbunătățiri imediate. Abia după ce am întrerupt vizitele am început să mă simt mai bine. Bineînțeles, amintindu-mi vorbele auzite și punându-le în practică.
Singura persoană căreia i-am spus despre decizia de a merge la psiholog a fost iubitul meu. M-a susținut!
Nu m-am ascuns nicio secundă de alte persoane, ba din contră, ori de câte ori vedeam sau simțeam că cineva ar avea nevoie, m-am deschis, am povestit și am recomandat mai departe experiența.
Mai apoi, i-am spus mamei că merg la astfel de ședințe. Deși mă așteptam să fie ușor reticentă (din cauza lipsei de informații), ea m-a susținut și s-a arătat constant interesată de discuțiile și sfaturile pe care le primeam.
Consider că eticheta de nebun asupra omului care merge la psiholog a expirat. Acum este cool să mergi la astfel de ședințe. Dar adevărul este că sunt sănătoase și benefice. Chit că suntem conștienți sau nu de traumele pe care le avem.
Un lucru foarte, dar foarte important de precizat este că omul pe care îl alegem să ne ghideze trebuie să fie foarte bine pregătit. Un psiholog mai puțin pregătit te poate coborî tot la fel de mult pe cât te poate ridica unul extraordinar! Poți să pleci cu creierul mai praf decât te-ai dus”, a povestit tânăra.
Vezi și: De ce avem pierderi de memorie. Când pot deveni grave
Parte din campanie fac și articole precum:
Diferența simplă dintre anxietate si depresie. Cum recunoști cele două afecțiuni
-
-
De ce să faci un duș rece: 5 motive care te vor surprinde04.09.2025, 17:28
-
De ce cancerul la inimă este extrem de rar04.09.2025, 15:50
-
Cum ne afectează oboseala cronică și Long COVID corpul04.09.2025, 14:40
-
Pierderea mirosului, semn timpuriu al bolii Alzheimer04.09.2025, 13:28
Ce înseamnă lupta cu hemofilia. Daniel Andrei: Poți sângera și când cobori scările. Poți muri de la o zgârietură. Merităm șansa la tratament, fără a fi discriminați sau împiedicați
De ce singurătatea ar trebui tratată ca o problemă socială. De ce terapia nu este soluția și telefonul nu e adevăratul vinovat
Endorfinele: ce sunt și cum să le crești în mod natural. Trucul cu ciocolata neagră sau mâncare picantă
Ce sunt endorfinele și cum vă puteți crește endorfinele din corp în mod natural.
Penjemine, vaporii de canabis care păcălesc părinții și profesorii. Mulți tineri le inhalează fără să fie depistați
Ce sunt „penjaminele”? Acești vapori câștigă popularitate în rândul tinerilor.
Cum poți să ajuți pe cineva cu probleme de sănătate mintală. Ecaterina Bănică: Renunțați la prejudecata că sunt nebun dacă merg la un psihoterapeut sau psihiatru!
Cum schimbi gândirea părinților și bunicilor despre psiholog. Radu Leca: Familia poate fi un sabotor. Psihologul e considerat incapabil. E primul ce te ajută să-ți faci curățenie în minte și suflet
"Am decis să vorbesc cu un om din exterior, care nu mă judecă. Eticheta de nebun a omului care merge la psiholog a expirat. Acum e cool! Sunt bine cu mine și cu puținii oameni din jurul meu"
Diferența dintre infarct și atac de panică. Semnul simplu care le deosebește
Diferențele dintre atacul de panică și infarct. Cum le recunoaștem și cum acționăm corect.
Burnout, boala care îți mănâncă ani din viață. Daniela Simulescu: Oamenii ăștia nu mai au viață. Nu le ajunge nici măcar un an să se vindece cu adevărat
"Ce am învățat eu la terapie e că nu suntem stăpânii lumii, nu suntem perfecți. Suntem destul de vulnerabili, câteodată greșim".
Ruptura de pectoral mare: semnul dat de arsura în piept. Dr. Liviu Ojoga: Face poc. Tot timpul se examinează în oglindă
"Pâinea nu îngrașă!" Nadia Eperjessy: Numai un surplus caloric poate să ducă la creștere în greutate, indiferent de ce aliment vorbim
Avertisment OMS: utilizarea prezervativelor a scăzut îngrijorător în rândul adolescenţilor din Europa. "Va fi și mai rău. Accesul la educație sexuală este vital"
Etnobotanicele și copiii-dealeri, FENTA legilor românești. Diferența dintre etnobotanice și droguri: Laboratoare din Ucraina, India și China primesc comenzi de droguri pentru noi
Slăbitul rapid nu este eficient. Alina Epure: Trebuie să înțelegem nevoile corpului. Dacă vreți soluții concrete, porniți de la analizele medicale
Amplificarea iluziilor: asta face social media. Ce se întâmplă în creier când stăm pe telefon
Dezinformarea părinților condamnă copiii la suferință: Ne gândim la soluții extreme. Lucrurile astea sunt prea grave ca să fie lăsate la decizia unor părinți care trăiesc într-o lume paralelă
Aproape 60% dintre adolescente nu-şi monitorizează sarcina sau o fac abia în ultimul trimestru. Medic: Vorbim de copii care aduc pe lume copii
Vârsta la care apare primul test al maturității. Daniela Simulescu: Am avut un picaj. Simți că ți se de lumea peste cap. Mulți s-au confruntat cu multe clase de demoni interiori
"Acolo e un test al maturității din punct de vedere astrologic. Simți că ți se de lumea peste cap, nu înțelegi ce se mai întâmplă".
Tradițiile culinare și cele moderne nu se pot îmbina. Chef Adi Hădean: Tradiția trebuie urmată, dacă vrem să nu moară. Sunt foarte mulți oameni care preferă să comande, să mănânce internațional
Franța, prima țară din lume care introduce dreptul la avort în Constituție. Ana Măiță: Este un precedent pentru cine are urechi să audă
Tipuri de bullying: când cuvintele dor mai mult decât loviturile. Ce trebuie să știi. Diferența dintre bullying-ul fizic, verbal, emoțional și cyberbullying
Tipurile de bullying și efectele lor pe termen lung. Diferența între bullying-ul fizic, verbal, emoțional și cyberbullying.
Paracetamol: doza maximă recomandată, când și pentru ce se ia: Poate duce la insuficiență hepatică
Cum să iți arăți afecțiunea în relație: gesturi pe care trebuie să le faci
A oferi și a primi afecțiune este una dintre caracteristicile relațiilor sănătoase, dar asta nu înseamnă că este întotdeauna ușor.