EXCLUSIV "Am decis să vorbesc cu un om din exterior, care nu mă judecă. Eticheta de nebun a omului care merge la psiholog a expirat. Acum e cool! Sunt bine cu mine și cu puținii oameni din jurul meu"

De ce aleg tinerii să meargă la psiholog. Tinerii împărtășesc din experiențele lor personale, oferind o perspectivă profundă asupra motivelor care i-au determinat să caute ajutorul într-un psiholog - o...
De ce aleg tinerii să meargă la psiholog. Într-o lume în care dialogurile despre sănătatea mintală sunt încă în proces de evoluție, tinerii împărtășesc din experiențele lor personale, oferind o perspectivă profundă asupra motivelor care i-au determinat să caute ajutorul într-un psiholog. În rândurile lor se reflectă lupta, acceptarea și curajul de a aborda și de a căuta soluții pentru problemele interioare.
Un psiholog bine pregătit face diferența. Poți să pleci cu creierul mai praf decât te-ai dus
În acest articol ce face parte din campania DC Medical de educare și informare "Sănătatea mintală: lupta noilor generații cu depresia și anxietatea, dar și cu prejudecățile lumii", îți vom prezenta semnele evidente ale stresului post-traumatic.
Unul dintre tinerii intervievați a mărturisit că a ales să meargă la psiholog pentru a face față episoadelor violente și egoiste, recunoscând dificultatea de a găsi soluții pe cont propriu. Lectura și ascultarea podcasturilor despre sănătatea mintală au fost printre primii pași în acceptarea și căutarea de ajutor, găsind într-un specialist neutru și lipsit de prejudecăți sprijinul și sfaturile necesare. Ulterior, problemele s-au dovedit a fi mai profunde, mai complexe, iar procesul era din ce în ce mai greu.
”Nefiind informată, nu am acordat o mare atenție, însă nu înțelegeam de ce am episoade răutăcioase, violente, egoiste. Cu timpul , am început să citesc și să ascult podcasturi despre toate aceste lucruri, pe care ulterior, le am acceptat, mai întâi, iar mai apoi am încercat să găsesc soluții. Drept care, și în prezent sunt o fire selectivă cu oamenii. Prefer calitatea în detrimentrul cantității. Tocmai, pentru a nu fi nevoită să menajez persoane sau să nu fiu așa cum sunt de fapt. Nu am încercat să schimb acest lucru. Nu pentru că m-am complăcut în situație, ci pentru că, momentan, sunt bine cu mine și cu puținii oameni din jurul meu.
Mai apoi, în facultate, a apărut motivul pentru care am apelat la psihoterapie, și anume - divorțul părinților. Aici nu mai este vorba de urmările prezentate anterior, ci de lucruri mai grave, precum: atacuri de panică constante, insomnii, stări de rău etc.
Singură am luat decizia de a merge să vorbesc cu un om din exterior, un om neutru, care nu mă judecă și care poate să îmi ofere sfaturi.
Minunile nu s-au întâmplat peste noapte. Ba, mai mult, fiecare ședință era din ce în ce mai dificilă, pentru că omul ales de mine săpa din ce în ce mai adânc, încerca să vindece anumite lucruri. 8 luni a durat chinul. Nu vedeam îmbunătățiri imediate. Abia după ce am întrerupt vizitele am început să mă simt mai bine. Bineînțeles, amintindu-mi vorbele auzite și punându-le în practică.
Singura persoană căreia i-am spus despre decizia de a merge la psiholog a fost iubitul meu. M-a susținut!
Nu m-am ascuns nicio secundă de alte persoane, ba din contră, ori de câte ori vedeam sau simțeam că cineva ar avea nevoie, m-am deschis, am povestit și am recomandat mai departe experiența.
Mai apoi, i-am spus mamei că merg la astfel de ședințe. Deși mă așteptam să fie ușor reticentă (din cauza lipsei de informații), ea m-a susținut și s-a arătat constant interesată de discuțiile și sfaturile pe care le primeam.
Consider că eticheta de nebun asupra omului care merge la psiholog a expirat. Acum este cool să mergi la astfel de ședințe. Dar adevărul este că sunt sănătoase și benefice. Chit că suntem conștienți sau nu de traumele pe care le avem.
Un lucru foarte, dar foarte important de precizat este că omul pe care îl alegem să ne ghideze trebuie să fie foarte bine pregătit. Un psiholog mai puțin pregătit te poate coborî tot la fel de mult pe cât te poate ridica unul extraordinar! Poți să pleci cu creierul mai praf decât te-ai dus”, a povestit tânăra.
Vezi și: De ce avem pierderi de memorie. Când pot deveni grave
Parte din campanie fac și articole precum:
Diferența simplă dintre anxietate si depresie. Cum recunoști cele două afecțiuni
-
Progresul împotriva bolilor cronice se prăbușește15.09.2025, 15:47
-
Fumatul crește riscul tuturor subtipurilor de diabet de tip 215.09.2025, 14:42
-
-
Trucul banal care scade rapid hipertensiunea arterială15.09.2025, 13:20
-
"Dependența reflectă un conflict interior". Radu Țincu, mesaj pentru și despre drogați: Trebuie să știe că e posibil să fie mai proști decât cei care nu consumă
Cine e Labubu, de fapt? Copiii noștri sunt în pericol! Avertismentul dur al dr. Mihai Craiu: Vor fi bântuiți!
Avertisment OMS: utilizarea prezervativelor a scăzut îngrijorător în rândul adolescenţilor din Europa. "Va fi și mai rău. Accesul la educație sexuală este vital"
Consumatorii de droguri ”sunt niște carcase ambulante, zombi”. Dr. Radu Țincu: Societatea va fi alcătuită din persoane disfuncționale
Vârsta consumatorilor de substanțe psihoactive a scăzut la 9-10 ani. Dr. Radu Țincu trage un semnal de alarmă.
Dezinformarea părinților condamnă copiii la suferință: Ne gândim la soluții extreme. Lucrurile astea sunt prea grave ca să fie lăsate la decizia unor părinți care trăiesc într-o lume paralelă
Cum recunoști un atac de panică. Cele 13 semne pe care mulți le ignoră
Ce este un atac de panică și cum îl recunoști. Mulți oameni nu știu care sunt semnele, deși experimentează atacul de panică.
De ce singurătatea ar trebui tratată ca o problemă socială. De ce terapia nu este soluția și telefonul nu e adevăratul vinovat
Principala diferență între anxietate și depresie. Ce spune anxiosul și ce spune depresivul. Ramona A. Dumitru: Anxietatea se referă la frici, depresia la tristețe
"Lipsa de educație și scăderea drastică a inteligenței au propulsat poporul român pe un loc fruntaș la tot ceea ce înseamnă un popor ce nu simte nimic pentru nimeni"
De ce s-a pus eticheta de nebun dacă ai anxietate sau depresie? Psihologul Ramona A. Dumitru explică.
Ce se întâmplă atunci când dai scroll la videoclipuri. Motivul pentru care ești plictisit și leneș
Conform unui studiu, plictiseala provocată de scroll-ul pe rețelele de socializare ar putea să vă agraveze problema.
Tipuri de bullying: când cuvintele dor mai mult decât loviturile. Ce trebuie să știi. Diferența dintre bullying-ul fizic, verbal, emoțional și cyberbullying
Tipurile de bullying și efectele lor pe termen lung. Diferența între bullying-ul fizic, verbal, emoțional și cyberbullying.
Locurile din care te poți infecta cu HPV. Poți lua HPV de pe colacul de toaletă? Care e adevărul
Din ce locuri te poți infecta cu virusul HPV. Poți lua HPV de pe colacul de WC?
De ce unii oameni nu se bucură de reușite. Ce urme lasă: „după râs vine plâns” și „nu te bucura prea tare, nu durează”: Sindromul perfecționitului nefericit
De ce te simți confuz când ai 20 de ani? Radu Leca: Aceste trei întrebări generează căutarea identității
Ruptura de pectoral mare: semnul dat de arsura în piept. Dr. Liviu Ojoga: Face poc. Tot timpul se examinează în oglindă
De ce dietele funcționează la unele persoane, dar la altele nu. Alina Epure: Dieta se aplică doar la nivel individual, să știm exact ce nevoie are corpul
Tranziția spre maturitate și independență pentru tineri. Ecaterina Bănică, despre presiunea de a reuși: Este nevoie să te cunoști pe tine, să știi cine ești
Slăbitul rapid nu este eficient. Alina Epure: Trebuie să înțelegem nevoile corpului. Dacă vreți soluții concrete, porniți de la analizele medicale
Substanța care declanșează cancer. Tot mai mulți tineri sunt diagnosticați. Ești expus zilnic fără să știi
Endorfinele: ce sunt și cum să le crești în mod natural. Trucul cu ciocolata neagră sau mâncare picantă
Ce sunt endorfinele și cum vă puteți crește endorfinele din corp în mod natural.
De ce nu mai răspund adolescenții la telefon
Cum să iți arăți afecțiunea în relație: gesturi pe care trebuie să le faci
A oferi și a primi afecțiune este una dintre caracteristicile relațiilor sănătoase, dar asta nu înseamnă că este întotdeauna ușor.