Femeile care iau suplimente de calciu și vitamina D după menopauză ar avea un nivel scăzut de colesterol, susține un studiu.
Colesterol, calciu, vitamina D. O cercetare din martie 2014 susține că femeile în vârstă care iau suplimente de calciu și vitamina D au niveluri scăzute de LDL (colesterol "rău") și niveluri mai ridicate de HDL (colesterol "bun"), potrivit health.harvard.edu.
Cercetarea s-a derulat pe 6 ani și la ea au participat circa 600 de femei. Acestea au luat fie un supliment care conține 1.000 mg de calciu și 400 UI de vitamina D3, fie o pastilă inactivă (placebo). După cei 6 ani, femeile care au luat suplimentul au avut concentrații mai mari de vitamină D în sânge și o scădere a trigliceridelor și colesterolului LDL (4,46 mg/dl).
Însă, cercetătorii nu au putut să spună clar dacă a fost calciul sau vitamina D din supliment care a dus la schimbarea nivelului de colesterol.
Cum studiile anterioare au legat suplimentele de calciu cu risc crescut de inimă, potrivit sursei citate se recomandă să discutați cu medicul înainte de a lua orice supliment. Specialiștii susțin că modul ideal de a obține aceste substanțe nutritive este din consumul de alimente ca lactate, suc de portocale și legume. Vitamina D se obține când sunteți expus la soare.
Acest semn îți arată că ești la două săptămâni distanță de un infarct. La ce să fii atent.
Acest simptomul comun îți arată că ai probleme cu inima. De obicei, apare dimineața. Poate duce inclusiv la deces.
5 lucruri esențiale pe care supraviețuitorii unui infarct trebuie să le facă zilnic. Reduc șansele unui nou infarct.
Pandemia tăcută care ucide zilnic. Medicii lansează un avertisment sumbru. E o amenințare globală subestimată. Este principala cauză a mortalității la nivel global.
Acesta este cel mai rău lucru pentru inimă. O macină în totalitate și dublează riscul de infarct și boală coronariană.
Aditivul găsit la orice pas, asociat cu decesele din cauze cardiovasculare. Crește dramatic inflamația din organism.
Boala extrem de frecventă care se comportă ca o tumoră. Macină tot corpul până îl distruge.
Problemele cardiace minore sunt asociate cu degradarea creierului.
Ce trebuie să știi dacă ai colesterolul mărit. Face diferența dintre viață și moarte.
Această bacterie extrem de comună îți devastează inima. Cei mai mulți oameni o au.
Acest antioxidant poate preveni degradarea inimii.
