Un pui de somn mai lung de o oră ar fi riscant pentru sănătate, susține un nou studiu.
”Somnul în timpul zilei este comun în întreaga lume și este considerat un obicei sănătos”, spune dr Zhe Pan de la Universitatea Medicală Guangzhou din China, autorul unui studiu care a demonstrat opusul percepției generale despre somnul de după-amiază. În analiza acestuia, în care au fost prinși 313.651 de participanți din mai mult de 20 de studii, se arată că un somn mai îndelungat de 60 de minute a fost asociat cu un risc cu 30% mai mare de deces cauzat și cu o probabilitate mai mare de 34% de boală cardiovasculară comparativ cu cei care nu dorm după-amiaza. În general, siesta de după-amiază de orice durată a fost asociat cu un risc crescut de deces de 19%.
”Dacă doriți să faceți o siesta, studiul nostru indică că este cel mai sigur să îl păstrați sub o oră”, adaugă cercetătorii, potrivit unui comunicat al Societății Europene de Cardiologie.
Inima, afectată iremediabil. Lucrul inevitabil care o devastează. Nu scăpăm niciunul.
Milioane de cardiaci, tratați greșit. Alarmă de ultimă oră în cardiologie.
Riscul uriaș cu care se confruntă cardiacii. Boala fără vindecare pe care o pot dezvola.
Problemele cardiace minore sunt asociate cu degradarea creierului.
Unul din trei atacuri de cord lovește în tăcere, fără dureri în piept și fără semnale clare. Medicii trag un semnal de alarmă.
Antidotul care reduce semnificativ colesterolul ridicat. Are efect major.
Simptomul banal al bolii cardiace. Nu este durerea în piept, dar e un mare semnal de alarmă
Cât de des ar trebui să faci un EKG. De ce simptome depinde răspunsul.
Asta trebuie să faci în timpul unui zbor cu avionul pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge.
Acest simptomul comun îți arată că ai probleme cu inima. De obicei, apare dimineața. Poate duce inclusiv la deces.
Aditivul găsit la orice pas, asociat cu decesele din cauze cardiovasculare. Crește dramatic inflamația din organism.
Acesta este cel mai rău lucru pentru inimă. O macină în totalitate și dublează riscul de infarct și boală coronariană.
Deficitul care îți afectează grav inima. Duce la complicații majore și nu îți dai seama.
Regula 80/20 este soluția propusă de nutriționiști pentru reducerea colesterolului. Ce presupune, de fapt, această regulă.
