Un nou studiu prezintă faptul că hipertensiunea arterială netratată la persoanele de peste 60 de ani crește semnificativ riscul de a dezvolta boala Alzheimer.
Un studiu publicat în Neurology a descoperit o legătură între hipertensiunea arterială și riscul de Alzheimer, persoanele de peste 60 de ani cu hipertensiune arterială netratată prezentând un risc mai mare de îmbolnăvire.
Hipertensiunea arterială poate afecta creierul în timp, ducând la declinul cognitiv. Pentru a se proteja împotriva Alzheimer, persoanele ar trebui să mențină un stil de viață sănătos, inclusiv medicamente regulate, dietă, exerciții fizice și reducerea stresului. Studiul a comparat, de asemenea, persoanele cu și fără hipertensiune arterială.
La nivel mondial, Alzheimer afectează aproximativ 55 de milioane de persoane și este cel mai frecvent tip de demență, reprezentând între 60% și 80% din cazuri. Studiul a urmărit să examineze modul în care hipertensiunea arterială netratată afectează riscul de apariție a acestei boli comune.
Un studiu care a implicat peste 31.000 de participanți a constatat că peste 1.400 dintre aceștia au dezvoltat boala Alzheimer pe o perioadă medie de patru ani. Studiul a constatat că 9% nu își tratau afecțiunea, 51% foloseau medicamente, 36% nu aveau hipertensiune arterială, iar 4% nu erau siguri de starea lor.
Hipertensiunea arterială netratată a fost asociată cu un risc cu 36% mai mare de boală Alzheimer, comparativ cu cei fără hipertensiune arterială. În plus, grupul avea un risc cu 42% mai mare de Alzheimer în comparație cu cei care își tratau hipertensiunea arterială cu medicamente. Studiul sugerează că tratarea hipertensiunii arteriale pe măsură ce îmbătrâniți ar putea reduce semnificativ riscul de Alzheimer.
John Lowe, medic la Restore Care, a sugerat că hipertensiunea arterială poate fi legată de boala Alzheimer. Hipertensiunea arterială poate provoca leziuni ale vaselor de sânge ale creierului, ducând la o aprovizionare inadecvată cu sânge a zonelor cheie ale creierului.
Acest lucru poate duce la declin cognitiv și la scăderea funcționării. În plus, hipertensiunea arterială este un factor de risc pentru demența vasculară, care se poate agrava odată cu boala Alzheimer.
Citește și: Cum să protejezi genunchii în timpul alergării. Impactul suprafaței de alergare asupra sănătății genunchilor
Foto: Freepik @DC Studio
John Higgins, profesor și cardiolog la UTHealth Houston, sugerează mai multe măsuri pentru a reduce tensiunea arterială ridicată, inclusiv reducerea consumului de sare, utilizarea înlocuitorilor de sare și consumul de alimente la grătar sau la aburi în loc de alimente afumate, procesate sau prăjite.
Cardiologul recomandă examinarea dietei DASH, care poate fi benefică pentru cei cu alimente bogate în sare. Acesta sfătuiește, de asemenea, verificarea etichetelor nutriționale și îndepărtarea săritoarelor de pe mese.
Potasiul poate ajuta, de asemenea, la scăderea tensiunii arteriale, dar ar trebui să fie verificat cu un medic înainte de utilizare. John Higgins recomandă, de asemenea, să faceți suficientă mișcare, vizând 150 de minute pe săptămână, și să încorporați exerciții de respirație, meditație și yoga în rutina dumneavoastră pentru a reduce stresul.
Reducerea bolii Alzheimer este un proces multidimensional care necesită abordarea mai multor factori de sănătate și de stil de viață. Factorii cheie includ stimularea cognitivă, activitatea fizică, sănătatea inimii, o dietă sănătoasă și implicarea socială. Implicarea în activități de stimulare mentală poate crea o rezervă cognitivă care poate amâna simptomele bolii Alzheimer.
Activitatea fizică stimulează fluxul sanguin către creier, reducând încărcătura de plăci amiloide. Gestionarea factorilor de risc cardiovascular, cum ar fi hipertensiunea arterială, diabetul și colesterolul ridicat, contribuie, de asemenea, la protejarea creierului și la reducerea riscului de Alzheimer.
O dietă mediteraneană bogată în antioxidanți, acizi grași omega-3 și grăsimi saturate reduse poate reduce riscul de apariție a bolii Alzheimer. Angajamentul social, care implică menținerea unor legături sociale puternice și participarea la activități comune, poate îmbunătăți sănătatea mintală și reduce riscul de apariție a bolii Alzheimer.
Un nou studiu a constatat că hipertensiunea arterială netratată este asociată cu un risc crescut de boală Alzheimer. Hipertensiunea arterială poate provoca daune, ducând la scăderea circulației cerebrale, expunând persoanele la risc de declin cognitiv și demență.
În plus față de medicamentele prescrise, modificările stilului de viață, cum ar fi o dietă sănătoasă, exercițiile fizice și gestionarea stresului, pot contribui la reducerea riscului de hipertensiune arterială.
Amețelile frecvente ar putea fi un simptom al sindromului PoTS, asociat cu long-COVID.
Băuturile care îți condamnă creierul la demență. Au efect pe termen lung.
Noi descoperiri privind riscul de Parkinson prin pierderea auzului. Cu fiecare 10 decibeli pierduți, riscul de Parkinson crește cu 57%
Ce se întâmplă cu vârstnicii. Linia fină care le protejează creierul și le oferă un "scut cognitiv" împotriva declinului mental.
Aceste lucruri simple îți protejează creierul de demență și AVC. În plus, întârzie îmbătrânirea cerebrală.
Acești 10 factori cresc riscul de AVC și contribuie la gravitatea acestuia.
De ce ne e poftă de ceva dulce. Ce semnal transmite, de fapt, creierul.
Un test de sânge simplu ar putea prezice demența cu ani înainte de apariția simptomelor. Are o precizie de 90%.
Acest test simplu depistează demența cu mult timp înainte ca primele simptome să fie evidente.
Consumul de ceai este asociat cu demența. Există un ingredient nociv care îți devastează creierul iremediabil.
Acest lucru îți devastează creierul, iar dacă locuiești în zona ASTA, ești cel mai expus.
Evenimentul care îți degradează vasele de sânge din creier. Crește semnificativ riscul de demență. Perturbă fluxul sanguin din creier.
