Cercetătorii greci susțin că există o asociere între dietele inflamatorii și riscul de demență la persoanele în vârstă din Grecia.
Oameni de știință din Grecia au descoperit că persoanele care consumau diete puternic inflamatorii aveau de trei ori mai multe șanse de a dezvolta demență decât cei care consumau diete antiinflamatorii. Cercetătorii susțin că studiul lor este unul observațional și că nu poate confirma o legătură directă între dietele inflamatorii și riscul de demență.
Cercetările grecilor sugerează că diferite alimente pot influența ratele de inflamație.
„Dieta este un factor de stil de viață pe care îl puteți modifica și ar putea juca un rol în combaterea inflamației, una dintre căile biologice care contribuie la riscul [de] demență și deteriorări cognitive mai târziu în viață. (...) A existat literatură anterioară conflictuală cu privire la asocierile dintre aspectele inflamatorii ale dietei și cogniție. Studiul nostru se adaugă la argumentul științific care favorizează un rol potențial important al inflamației. (...) Pot exista unele instrumente nutriționale puternice în casa ta pentru a ajuta la combaterea inflamației care ar putea contribui la îmbătrânirea creierului”, a spus el pentru Medical News Today.
Alimente cu rate mari de inflamație sunt: alimente procesate, zahăr, uleiuri nesănătoase, cantități în exces de carne roșie, alcool. La polul opus, alimente cu proprietățile lor antiinflamatorii includ: pește, fructe, legume, nuci și semințe, ceai, leguminoase.
Cercetătorii au sesizat că cei cu dietele cele mai inflamatorii au avut de 3,43 ori mai multe șanse decât cei cu dietele cele mai puțin inflamatorii să dezvolte demență.
Studiul a fost publicat în Neurology și poate fi consultat AICI.
Această terapie ameliorează semnificativ simptomele pacienților cu Alzheimer. Medicii susțin că toți pacienții văd efecte benefice.
Obiceiul care triplează riscul de moarte. Îți fură ani de viață.
Lucrul care îți topește creierul fără să îți dai seama. Cea mai mare greșeală pe care o faci. Nimic nu te mai salvează.
Evenimentul care îți degradează vasele de sânge din creier. Crește semnificativ riscul de demență. Perturbă fluxul sanguin din creier.
De ce ne e poftă de ceva dulce. Ce semnal transmite, de fapt, creierul.
Consumul de ceai este asociat cu demența. Există un ingredient nociv care îți devastează creierul iremediabil.
Aceste trei lucruri îți afectează creierul, susțin medicii neurologi.
Ce se întâmplă în creier dacă te trezești devreme. Un neurolog trage un semnal de alarmă.
Cum o boală comună poate fi confundată cu demența. Semnele care dau de gândit. La ce să fii atent.
Lipsa acestei vitamine îți afectează grav creierul. Duce la tulburări neurologice. Crește inflamația creierului.
Somnul prelungit poate accelera îmbătrânirea creierului și crește riscul de demență.
Semnul banal care îți arată că faci demență. Apare cu 10 ani înainte și NU este vorba de pierderea memoriei.
Epuizarea poate persista până la un an după un accident vascular tranzitoriu, mai ales la persoanele cu anxietate sau depresie anterioară.
Acesta este cel mai rău lucru pentru creier. Îl macină în totalitate.
Alimentul care duce la Parkinson. Topește creierul.
