Cititul se pare că are efect benefic nu doar asupra minții sau a stării psihice, ci și asupra sănătății. Cercetările arată că persoanele care citesc cărți, trăiesc mai mult.
Știm cu toții că cititul ne poate îmbogăți viața, dar puțini știu că are beneficii și pentru sănătate. Dar, dacă e așa, atunci apare întrebarea: cititul de cărți are avantaje mai mari pentru sănătate decât cititul ziarelor sau al revistelor?
Cercetătorii de la Școala de Sănătate Publică din Yale University au elaborat un studiu pentru a încerca să răspundă la aceste întrebări.
Cercetătorii au studiat înregistrările a 5.635 de participanți la Health and Retirement Study, o investigație în curs de desfășurare a persoanelor care aveau peste 50 de ani și au furnizat informații cu privire la obiceiurile lor de lectură, atunci când studiul a început, potrivit health.harvard.edu.
Ei au stabilit că persoanele care citeau cărți în mod regulat au avut un risc de 20% mai mic de a muri în următorii 12, ani în comparație cu persoanele care nu erau cititori sau care citeau periodice (ziare, reviste).
Această diferență a rămas constantă, indiferent de rasă, educație, stare de sănătate, avere, stare civilă și depresie. Aceste descoperiri, care au fost publicate în jurnalul Social Science & Medicine, sugerează că beneficiile citirii cărților pot include o viață mai lungă în care să le citești.
Aceasta este cantitatea de alcool care îți devastează creierul. Este mult mai puțină decât ai crede.
Alimentul care duce la Parkinson. Topește creierul.
Acesta este cel mai rău lucru pentru creier. Îl macină în totalitate.
Somnul prelungit poate accelera îmbătrânirea creierului și crește riscul de demență.
COVID a generat complicații pe termen lung, iar efectele se văd și în prezent. Apar la 88% din persoanele care au avut COVID.
Alzheimerul nu distruge doar memoria, ci zdruncină întregul organism din interior, celulă cu celulă.
Băutura care protejează creierul. Este un cocktail care ar putea preveni demența.
Simptomul repetitiv care poate fi un semn de demență. Apare cu ani înainte de pierderea memoriei.
Alimentul simplu care îți calmează creierul. Previne degradarea neurologică.
Vârsta la care apar primele semne ale bolii Alzheimer. E șocant! E mult mai devreme decât credeai.
