În afară de silueta de invidiat, Carmen Brumă are, la cei 44 de ani, și un ten impecabil. Ea spune că respectă anumite reguli pentru asta. Iată care sunt...
Carmen Brumă are câteva reguli de la care nu se abate, odată ce a trecut de vârsta de 40 de ani.
„Îngrijirea tenului, în special dupa 40 de ani, înseamnă din punctul meu de vedere un echilibru între:
- alimentație corectă și hidratare,
- somn de calitate,
- gestionarea stresului,
- tratamente și produse cosmetice de calitate, adaptate nevoilor tale,
- suplimente alimentare,
- tratamente dermato - estetice făcute constant, la timp și cu măsură, de un profesionist cu experiență și bun simț estetic”, a scris Carmen Brumă, pe pagina sa de Facebook.
Cum își păstrează silueta de invidiat
Invitată la Interviurile DC News și DC Medical, Carmen Brumă, cunoscută pentru programele sale de exerciții fizice, a spus că sportul pe care fiecare decide să-l practice acasă trebuie să fie la îndemână.
”Sportul, pentru a fi o soluție viabilă pe termen lung, trebuie să-ți fie la îndemână. De-asta foarte mulți oameni aleargă pentru că nu ai nevoie de nimic. (...) Așa am început eu să mă antrenez acasă pentru că nu îmi permiteam din punct de vedere al timpului să petrec ore în trafic, să ajung la sală, să aștept după un anumit aparat, să fac duș, să mă întorc acasă, să mă schimb, să am în permanență după mine dulapul cu haine și tot felul de ținute care-mi trebuiau pe parcursul zilei. Și așa am ajuns să învăț să fac sport acasă și să descopăr că asta este, din punctul meu de vedere, cea mai eficientă, mai viabilă și cea mai ieftină soluție pe termen lung pentru că trebuie să luăm în calcul și asta”, a afirmat Carmen Brumă.
Oferind soluții naturale pentru stres și oboseală, acest remediu străvechi ne ajută să redescoperim armonia dintre corp și minte.
Cum transformi ceaiul obișnuit în medicament pentru răceală. Iată câteva trucuri simple cu efecte uimitoare.
Reduc inflamația, protejează creierul și încetinesc îmbătrânirea. Și tot ce trebuie e să mănânci asta zilnic.
Fructul care arde grăsimile. Stimulează pierderea în greutate cu 200%. Oferă și protecție cardiacă.
Ciuperca lui Dumnezeu - ciuperca miraculoasă care te ajută să trăiești mai mult și mai bine.
Care sunt cele mai bune ceaiuri pentru femeile de peste 40 de ani. Iată cum să-ți echilibrezi hormonii în mod natural.
Măceșele, alături de gustul lor dulce-acrișor, sunt bogate în vitamine și antioxidanți, având numeroase beneficii pentru sănătate.
Această legumă scade glicemia și hipertensiunea în același timp. Are multiple efecte asupra sănătății.
Acest aliment pe care îl mănânci dimineața, te ajută să ai un somn odihnitor. Are efect calmant.
O plantă banală din grădină ar putea vindeca inflamațiile intestinale.
