DCMedical › Lifestyle › Stare de bine › Trucuri utile

De ce somnul e important și în reproducere. Expert: lipsa lui îmbătrânește un bărbat cu 10 ani

De Echipa DC Medical

Publicat pe 05 oct 2020, 16:36

barbat_trist_plaja_57592800

Astenie

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește-ne pe Google News

Lipsa somnului are efecte și auspra sănătății aparatului reproducător.

Matt Walker, profesor în Neuroștiințe și Psihologie la Universitatea din California, spune într-o prelegere TEDx că ”bărbaţii care dorm cinci ore pe noapte au testicule semnificativ mai mici decât cei care dorm șapte ore sau mai mult”.

”În plus, bărbaţii care în mod obişnuit dorm doar patru-cinci ore pe noapte vor avea un nivel al testosteronului ca al celor care sunt cu zece ani mai în vârstă. Aşa că lipsa somnului va îmbătrâni cu zece ani un bărbat”, susține profesorul Walker. Potrivit acestuia, lipsa somnului se vede și la reprezentantele sexului frumos, în ce privește sănătatea reproductivă.

Întreaga prelegere o puteți asculta AICI.

Google News icon Urmărește-ne și pe Google News - abonează‑te!

Noutăți

URMĂREȘTE-NE ȘI PE:

Articole similare

idei geniale de a refolosi sticlele de medicamente pe care le arunci

Idei geniale de a refolosi sticlele de medicamente pe care le arunci

18 oct 2025, 15:30

Miliarde de sticle de medicamente ajung anual la gunoi, dar tu le poți da o a doua viață. Cu puțină imaginație, ele pot deveni obiecte utile în casă, grădină sau chiar în bucătărie.

cum sa obtii felii de paine perfecte de fiecare data secretul sta in pozitionarea painii

Cum să obții felii de pâine perfecte de fiecare dată. Secretul stă în poziționarea pâinii

27 apr 2026, 14:53

Cum se taie corect pâinea proaspătă. Greșeala pe care o fac toți și metoda care salvează miezul.

nu mai arunca radacinile de ceapa verde uite ce poti face cu ele

Nu mai arunca rădăcinile de ceapă verde. Trucul de care te vei îndrăgosti

05 feb 2026, 18:54

Arunci mereu capetele de ceapă verde cu rădăcini? Există un truc de 30 de secunde de care te vei îndrăgosti.

pune cateva frunze de dafin in dulap te vei indragosti de acest truc

Pune câteva frunze de dafin în dulap. Te vei îndrăgosti de acest truc

26 dec 2025, 21:36

Uite de ce să pui foi de dafin în dulap. Cum folosești frunzele de dafin.

de ce sa pui miezul de nuca in apa inainte de consum

De ce să pui miezul de nucă în apă înainte de consum

01 feb 2026, 09:00

De ce să pui miezul de nucă în apă înainte de consum. Trucul de care nu ai știut.

cele mai bune prosoape de bucatarie sunt facute din acest material durabil

Cele mai bune prosoape de bucătărie sunt făcute din acest material durabil

06 feb 2026, 19:22

Tu ce prosoape de bucătărie folosești? Uite care este cel mai bun material, de fapt, deși mulți cred că este bumbacul. La ce să ai mare grijă cu orice prosop de bucătărie.

ce se intampla daca arzi frunze de dafin multi o fac dar putini stiu asta

Ce se întâmplă dacă arzi frunze de dafin. Mulți o fac, dar puțini știu asta

30 mar 2026, 21:14

Arderea frunzelor de dafin este o practică tradițională despre care unii cred că ar avea beneficii pentru sănătate.

trucul genial cu tableta pentru masina de spalat vase cum sa cureti usor plita ceramica

Trucul genial cu tableta pentru mașina de spălat vase. Cum să cureți ușor plita ceramică

01 sep 2025, 22:30

Trucul simplu și eficient care transformă curățarea plitei ceramice sau cu inducție într-o sarcină rapidă. O tabletă pentru mașina de spălat vase și puțină apă călduță sunt tot ce...

ce inseamna daca vezi pete gri pe carnea tocata

Ce înseamnă dacă vezi pete gri pe carnea tocată

05 feb 2026, 16:58

Vezi pete pe carnea tocată? Asta poate însemna mai mult decât crezi!

ai gasit mucegai pe o felie de paine uite de ce trebuie sa arunci toata painea

Ai găsit mucegai pe o felie de pâine? Uite de ce trebuie să arunci toată pâinea

05 mar 2026, 20:09

Ce trebuie să faci dacă găsești mucegai pe pâine. Explicația specialiștilor în siguranță alimentară.

3 semne care iti arata cand carnea tocata nu mai este proaspata

3 semne care îți arată când carnea tocată nu mai este proaspătă

06 feb 2026, 17:12

Pui carnea tocată direct în tigaie, fără să te mai uiți atent la ea? Un detaliu banal s-ar putea să-ți salveze viața.

in cat timp se vindeca o vanataie si cum o tratezi corect

În cât timp se vindecă o vânătaie și cum o tratezi corect

25 noi 2025, 19:26

De cât timp are nevoie o vânătaie pentru a se vindeca și ce trebuie să faci pentru a se reface corect.

ce sa faci daca ti ai ars limba 9 metode simple pentru limba arsa

Ce să faci dacă ți-ai ars limba: 9 metode simple pentru limba arsă

14 noi 2025, 21:07

Ți-ai ars limba? Iată 9 remedii rapide care o vindecă mai repede decât crezi.

cum sa tai ceapa fara lacrimi ca gordon ramsay

Cum să tai ceapa fără lacrimi, ca Gordon Ramsay

06 sep 2025, 11:30

Cum să tai ceapa fără să plângi? Gordon Ramsay dezvăluie trucul simplu care îți salvează ochii și îți garantează o tocare perfectă.

cum sa salvezi radacinoasele moi metoda care le revigoreaza

Cum să salvezi rădăcinoasele moi. Metoda care le revigorează

19 mar 2026, 15:55

Ce trebuie să știi despre morcovii sau ridichile care pare că s-au înmuiat. Un truc simplu le poate readuce textura fermă și crocantă.

cum se taie corect ceapa cubulete

Cum se taie corect ceapa cubulețe

03 mar 2026, 19:16

Tăierea cepei cubulețe este mai complexă decât simpla feliere, însă pașii sunt clari.

cum sa faci paste demne de premiul nobel secretul cremos descoperit de italieni

Cum să faci paste demne de Premiul Nobel. Secretul cremos descoperit de italieni

10 oct 2025, 12:02

Vrei paste super cremoase? Ei bine, italienii vin cu rețeta care a primit chiar și premiul Nobel. Vezi ce trebuie să faci pentru a avea paste delicioase.

de ce sa nu dezgheti alimentele la temperatura camerei

De ce să nu dezgheți alimentele la temperatura camerei

25 dec 2025, 20:50

Cea mai mare greșeală pe care ai făcut-o când ai dezghețat mâncare.

de ce pun oamenii hartie igienica in frigider adevarul din spatele trucului viral

De ce pun oamenii hârtie igienică în frigider? Adevărul din spatele trucului viral

13 aug 2026, 19:24

Un truc simplu a devenit viral pe internet: o rolă de hârtie igienică pusă în frigider. Ideea pare ciudată, dar există un motiv pentru care unii oameni spun că metoda ajută la mirosurile...

cum trebuie depozitate corect condimentele greseala pe care o faci cand gatesti

Cum trebuie depozitate corect condimentele. Greșeala pe care o faci când gătești

12 mar 2026, 13:52

Știai asta despre condimente? Uite cum le depozitezi corect și care e greșeala din timpul gătitului care le strică.

foaia de dafin solutia ieftina care elimina mirosurile neplacute din casa peste noapte

Foaia de dafin, soluția ieftină care elimină mirosurile neplăcute din casă peste noapte

31 aug 2025, 18:12

Foaia de dafin te ajută să scapi de mirosurile neplăcute din casă. Cum să o folosești.

trucul cu folie de aluminiu pe calorifer ce efect are si de ce merita incercat

Trucul cu folie de aluminiu pe calorifer. Ce efect are și de ce merită încercat

06 oct 2025, 12:50

Pui folie de aluminiu pe calorifer? Uite ce se întâmplă în casă după doar câteva ore. Puțini știu de ce funcționează trucul și cât de mult poți economisi la căldură!

combinatia ideala pentru a evita deshidratarea in timpul valurilor de caldura

Combinația ideală pentru a evita deshidratarea în timpul valurilor de căldură

07 sep 2025, 09:30

Câtă apă trebuie să bei ca să te răcorești în timpul caniculei, conform studiilor. Detaliul pe care nu ți l-a spus nimeni.

cum se spala de fapt blugii truc genial de la adina buzatu

Cum se spală, de fapt, blugii. Truc genial de la Adina Buzatu

05 sep 2025, 19:38

Tu crezi că știi cum se spală corect blugii? Stilista Adina Buzatu dezvăluie greșelile pe care le fac majoritatea și oferă trucuri simple pentru a-ți păstra blugii ca noi mult timp.