Lipsa somnului are efecte și auspra sănătății aparatului reproducător.
Matt Walker, profesor în Neuroștiințe și Psihologie la Universitatea din California, spune într-o prelegere TEDx că ”bărbaţii care dorm cinci ore pe noapte au testicule semnificativ mai mici decât cei care dorm șapte ore sau mai mult”.
”În plus, bărbaţii care în mod obişnuit dorm doar patru-cinci ore pe noapte vor avea un nivel al testosteronului ca al celor care sunt cu zece ani mai în vârstă. Aşa că lipsa somnului va îmbătrâni cu zece ani un bărbat”, susține profesorul Walker. Potrivit acestuia, lipsa somnului se vede și la reprezentantele sexului frumos, în ce privește sănătatea reproductivă.
Întreaga prelegere o puteți asculta AICI.
Află de ce nu este recomandat să ții paharul de vin de cupă.
De ce nu ar trebui să speli hainele la 40 de grade.
Aceasta este ora exactă la care trebuie să îți bei cafeaua.
Află de ce nu ar trebui să mai păstrezi roșiile în frigider. Uite cum să le depozitezi corect pentru a te bucura de aroma lor naturală.
Ce este niacina și la ce ajută, de fapt? Este adevărat că poate crește riscul de boli de inimă?
Un studiu kenyan testează trei tipuri de etichete de avertizare pe alimente.
Crezi că știi ce bei? Adevărul despre laptele "light" vs. laptele "degresat" te va face să citești etichetele de acum.
