Dependența de cafea. Cum recunoști simptomele sevrajului

Adisa Codruț |
Data publicării:
Consumatori de cafea
Consumatori de cafea


Dacă vi se pare că nu puteți trece peste o zi fără să beți trei căni de cafea și bifați trei sau mai mai multe simptome, cel mai probabil aveți o dependență de cofeină.

O modalitate de a determina dacă suferiți de dependență de cofeină este să încetați să o consumați.


Potrivit Institutului Scientific Information on Coffee and Health, din cauza efectului cofeinei asupra sistemului nervos, corpul tău va reacționa aproape imediat la absența sa. Așadar, dacă renunți brusc la cafea începi să resimți următoarele simptome pentru o zi sau mai multe, atunci cel mai probabil ești dependent de cofeină:

Dureri de cap
Somnolenţă
Iritabilitate
Depresie
Dificultate de concentrare
Greață și / sau vărsături


În afară de simptomele neplăcute de sevraj, consumul unei cantități mari de cofeină poate provoca:

Nervozitate
Tremurături musculare
Bătăi rapide ale inimii
Dureri de stomac
Migrene
Diaree
Urinare frecventa
Insomnie

 

Conform unui studiu recent, cofeina poate chiar să modifice ceasul circadian, ceea ce îți poate îngreuna adormirea la ora normală. Este, de asemenea, cunoscut că  aceasta cauzează evenimente cardiovasculare grave și chiar stop cardiac, în special atunci când este consumată în cantități mari de băuturi energizante.

 

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.


Articole Recomandate

Mioara Roman a murit

23 feb 2024, 08:28
Descarcă aplicația DCMedical
Get it on App Store Get it on Google Play
Ultimele știri publicate
Cele mai citite știri
DC Media Group Audience
Patologii

Politica de confidențialitate | Politica Cookies | | Copyright 2024 S.C. PRESS MEDIA ELECTRONIC S.R.L. - Toate drepturile rezervate.
cloudnxt2
YesMy - smt4.3.1
pixel