Un specialist în Neuroștiințe și profesor la Universitatea din California susțin că pierderea unei ore de somn în timpul trecerii la ”ora de vară” are efecte...
Matt Walker, profesor în Neuroștiințe și Psihologie la Universitatea din California, SUA, a vorbit despre importanța somnului asupra organismului și efectele pe care lipsa acestuia le provoacă.
”Vă pot spune și despre privarea de somn şi sistemul cardiovascular, şi e nevoie de doar o oră. Pentru că există un experiment global făcut asupra a 1,6 miliarde de oameni din 70 de ţări, de două ori pe an. Se numește „ora de vară”. Primăvara, când pierdem o oră de somn, observăm o creștere cu 24% a infarctelor în ziua următoare. În toamnă, când câştigăm o oră de somn, vedem o reducere cu 21% a infarctelor. Nu e incredibil? Și vedem exact același efect pentru accidentele rutiere”, a declarat acesta de pe scena TEDx.
Ai dureri de cap? Acest truc simplu de pe mână te poate salva. Cum te poți simți mai bine în câteva minute.
Aceste trucuri îți vor transforma casa într-o oază de relaxare care te îmbie cu un miros plăcut.
6 plante mediteraneene care protejează împotriva bolilor cardiovasculare. Au un efect major.
Dacă ai oricare dintre aceste simptome, nu aștepta! Sună la urgențe imediat!
Hainele tale ies mereu pline de păr după spălare? Iată trucul genial pe care puțini îl știu și care îți va schimba complet rutina.
Ai șters vreodată telefonul cu spirt? Ce urmează să afli s-ar putea să te șocheze.
