Fisticul, importantă sursă de proteine, are o serie de beneficii asupra organismului uman.
Fisticul conține nutrienți care ajută la slăbit, pe lângă beneficiile pe care le are asupra inimii și intestinelor. Iată 4 beneficii ale acestuia:
1. Prevenirea cancerului - fisticul conține antioxidanți vitali pentru sănătate deoarece joacă un rol important în reducerea riscului unor afecțiuni precum cancerul.
3. Scade și tensiunea arterială crescută - fisticul reduce riscul de boli de inimă. Bogat în antioxidanți, fisticul scade colesterolul din sânge și poate îmbunătăți tensiunea arterială, reducând astfel riscul de a vă îmbolnăvi de inimă.
4. Are grijă de vasele de sânge - sursă excelentă de aminoacid L-arginină, transformat în oxid nitric în organism, fisticul promovează astfel sănătatea circulației sanguine.
5. Poate ajuta la scăderea zahărului din sânge - deși are mulți carbohidrați - mai mulți decât majoritatea nucilor - , fisticul are un indice glicemic scăzut, deci nu duce la creșterea zahărului din sânge.
Mai multe puteți citi pe Spectacola.
Adevărul șocant despre riscurile mortale din baie și de ce nu ar trebui niciodată să iei telefonul cu tine!
Un studiu kenyan testează trei tipuri de etichete de avertizare pe alimente.
De ce ar trebui să pui oțet în rezervorul toaletei? Trucul pe care nu ți l-a spus nimeni până acum și pe care trebuie să îl încerci.
Dacă ai oricare dintre aceste simptome, nu aștepta! Sună la urgențe imediat!
Australienii au descoperit TRUCUL genial care îți scade factura la curent cu până la 90% vara!
Ți s-a spus să nu mănânci înainte de operație? S-ar putea să fi fost degeaba. Uite ce s-a descoperit.
