Irina Loghin a dezvăluit cum reușește să fie în cea mai bună formă la 82 de ani, dar și ce nu-i lipsește niciodată din meniul ei.
Irina Loghin este una dintre cele mai apreciate interprete de muzică populară. Ajunsă la vârsta de 82 de ani, Irina Loghin se menține în continuare într-o formă de zile mari, însă pentru acest lucru, artista duce un stil de viață sănătos. Recent, cântăreața s-a hotărât să dezvăluie câteva dintre secretele sale legate de acest aspect.
Invitată la Legendele cu Dan Negru, Irina Loghin a mărturisit la ce aliment a renunțat de mai bine de 50 de ani. Cu toate astea, sportul ocupă primul loc pentru artistă, care spune că nu există zi în care nu iese să se plimbe câte o oră jumătate sau două.
„Mă simt foarte bine cu alimentaţia pe care o folosesc şi aş dori să învăţaţi să mâncaţi aşa cum trebuie. Astea sunt încercate pe mine. (...) Regimul alimentar a contat foarte mult şi mişcarea. Nu pot să spun că la 82 de ani ai mei, fac pe zmeul şi zbor, câteodată mă mai trezesc ca funia în sac. E lege, în fiecare zi fac mişcare. Am orele când ies: o oră jumătate-două”, a spus Irina Loghin la emisiunea Legendele cu Dan Negru.
Află detalii despre dieta Irinei Loghin pe Spectacola.
Acest suc delicios scade glicemia și topește grăsimea. Previne și alte boli.
Un ceai vechi de secole face valuri în medicina modernă. Este plin de antioxidanți și previne bolile de inimă și diabetul.
6 motive să mănânci un măr verde pe zi. Beneficiile te vor surprinde.
Acest superaliment poate îmbunătăți sănătatea intestinului și a creierului.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
O plantă banală din grădină ar putea vindeca inflamațiile intestinale.
Această legumă comună reduce glicemia cu până la 50%.
Acest condiment care te protejează de infecții, reglează glicemia și te scapă de tuse, are efect antibacterian și antiinflamator.
Fructul care îți curăță arterele și ține diabetul departe.
Cum transformi ceaiul obișnuit în medicament pentru răceală. Iată câteva trucuri simple cu efecte uimitoare.
Șase fructe care surclasează portocala la conținutul de vitamina C.
Sucul răcoritor care accelerează arderea grăsimilor. Reduce glicemia, curăță intestinul și sprijină metabolismul.
Acest ceai te-ar putea ajuta să slăbești rapid, în mod natural. Reglează apetitul și provoacă arderea mai mare a grăsimilor.
