Kim Kardashian, dieta pe care urmează zilnic. La ce DESERT nu renunță niciodată

Adisa Codruț / 14 ian 2021 / 11:36
Kim Kardashian   FOTO: Facebook
Kim Kardashian FOTO: Facebook

Vedeta Kim Kardashian (40 de ani), mamă a trei copii, urmează o dietă care limitează zahărul și carbohidrații.

Vedeta Kim Kardashian se menține în formă cu dieta Atkins 40, o variantă a dietei Atkins, care se concentrează pe limitarea zahărului și a carbohidraților. Mai precis, din totalul alimentelor pe care le mănâncă într-o zi alocă 40 de grame de carbohidrați, 110-170 grame porții de proteine ​​și 2-4 porții de grăsime pe zi. Toată dieta zilnică - doar 1.800 de calorii.

Ce alimente sunt incluse în dietă: legume (în special colorate), proteine (inclusiv carne, pește, păsări de curte și proteine ​​din plante), grăsimi sănătoase (inclusiv ulei de măsline, avocado și nuci), produse lactate (inclusiv iaurt grecesc întreg, brânzeturi tari și moi), varietate de fructe (fructe de pădure, cireșe și pepeni) și cereale integrale (cum ar fi orezul brun).

Ce mănâncă într-o zi? Într-un interviu acordat Business Insider, nutriționistul vedetei a dezvăluit cum arată, din punct de vedere culinar, o zi, potrivit newideafood.com.au:

Mic dejun: Ouă amestecate cu cârnați de curcan acoperite cu Gouda afumat 30g iaurt grecesc cu 1/3 cană de afine proaspete

Gustare: Atkins Harvest Trail, ciocolată neagră, cireșe și nuci

Prânz: pui de lime la grătar peste o salată de spanac cu sos de feta-ranch

Gustare: 1 morcov mediu cu 4 linguri de hummus

Cina: halibut cu lămâie și fasole verde

Calorii totale: 1504/Glucide nete: 40,2

Este însă un desert la care vedeta nu renunță în ruptul capului. Acesta este înghețata, scrie womenshealthmag.com.

Articole Recomandate

Iti place noua modalitate de votare pe dcmedical.ro?
Politica de confidențialitate | Politica Cookies | | Copyright 2021 S.C. PRESS MEDIA ELECTRONIC S.R.L. - Toate drepturile rezervate.
cloudnxt1
YesMy