DCMedical › Lifestyle › Nutriție & Diete › Dietă & Detox

De la banala felie de pâine la pizza. Nutriționistul Bilic: Decât să declarăm război, mai bine facem altceva

Publicat pe 28 sep 2020, 19:33

Făinoase, carbohidrați

Medicul nutriționist Mihaela Bilic a transmis un mesaj important legat de carbohidrați.

„Cu toții iubim carbohidrații sub o formă sau alta, de la banala felie de pâine la pizza, paste, orez, mămăligă sau cartofi prăjiți. Când vrem să slăbim, tăiem carbohidrații din dietă, doar că fără ei nu prea rezistăm.Decât să declarăm război făinoaselor, n-ar fi mai realist/eficient să facem alegeri istețe și să ...”

Citește continuarea pe DC NEWS

Google News icon Urmărește-ne și pe Google News - abonează‑te!

Noutăți

EXCLUSIV "Educația pentru sănătate am abandonat-o". Dr. Carmen Ungurean: Am lăsat-o de izbeliște
25.02.2026, 21:52
Infecția care te poate urmări 10 ani. Legătura șocantă dintre spitalizare și bolile incurabile
25.02.2026, 21:03
Cum să scapi de gazele provocate de fasole
25.02.2026, 19:56
Fructul care e mai sănătos atunci când e congelat
25.02.2026, 19:30
Gena "Dictator" care forțează cancerul să invadeze întreg corpul
25.02.2026, 18:14

URMĂREȘTE-NE ȘI PE:

Articole similare

adevarul despre te ingrasi daca mananci seara tarziu ce te ingrasa de fapt

Adevărul despre "te îngrași dacă mănânci seara târziu". Ce te îngrașă, de fapt

14 ian 2025, 11:31

Adevărul despre mâncatul târziu și creșterea în greutate. Ce spune știința despre legătura dintre mâncatul seara și kilogramele în plus. Ce nu a spus nimeni până...

un studiu demonteaza postul intermitent nu pare sa aiba efect pentru cine vrea sa piarda din greutate

Un studiu demontează postul intermitent: nu pare să aibă efect pentru cine vrea să piardă din greutate

17 feb 2026, 16:19

Experții spun că postul intermitent nu livrează ce promite, iar un studiu amplu taie entuziasmul de pe social media.

impactul curelor cu sucuri asupra bacteriilor si inflamatiei

Impactul curelor cu sucuri asupra bacteriilor și inflamației

22 feb 2026, 16:00

Un regim alimentar bazat exclusiv pe sucuri de fructe și legume, chiar și pentru doar trei zile, poate produce modificări ale bacteriilor din gură și intestin asociate cu inflamația și chiar cu...

reteta de slabit care functioneaza pentru toata lumea bilic acest aliment e solutia

Rețeta de slăbit care "funcționează pentru toată lumea". Bilic: Acest aliment e soluția!

09 ian 2026, 13:10

Mihaela Bilic spune că există o schimbare simplă care poate reporni procesul de slăbit atunci când te-ai blocat.

ceasul spune ca ai facut 10 000 de pasi nu e chiar asa 5 lucruri pe care nu le ai stiut despre smartwatch ul tau

Ceasul spune că ai făcut 10.000 de pași? Nu e chiar așa! 5 lucruri pe care NU le-ai știut despre smartwatch-ul tău

12 mai 2025, 23:10

Ceasurile inteligente și celelalte dispozitive inteligente pot părea, la prima vedere, aproape magice. Ceasul spune că ai făcut 10.000 de pași? Nu e chiar...

bautura care iti ofera mai multa energie decat un energizant 4 beneficii uriase

Băutura care îți oferă mai multă energie decât un energizant: 4 beneficii uriașe

08 ian 2025, 23:59

O băutură delicioasă, bogată în ingrediente nutritive precum flavonoide, magneziu și fier, care nu doar că îți oferă un plus de energie, dar susține și sănătatea inimii și...

un aliment surprinzator care ajuta somnul imbunatateste biomarkerii cu un impact direct asupra somnului

Un aliment surprinzător ajută somnul. Îmbunătățește biomarkerii ce au impact direct asupra somnului

14 ian 2025, 14:02

Un studiu recent sugerează că anumite alimente, prin nutrienții pe care îi conțin, ar putea juca un rol important în îmbunătățirea calității somnului și în reducerea riscurilor asociate...

ce este dieta 5 2 si cum slabesti fara sa te infometezi

Ce este dieta 5:2 și cum slăbești fără să te înfometezi. Beneficii pentru corp și minte

14 ian 2025, 15:55

Dieta 5:2 este o metodă eficientă de pierdere în greutate, bazată pe alternarea zilelor de post cu zile de alimentație normală, având multiple beneficii pentru sănătate, dacă este urmată...

de ce mancam junk food dupa o noapte nedormita legatura directa dintre somn foame si metabolism

De ce mâncăm junk food după o noapte nedormită? Legătura directă dintre somn, foame și metabolism

18 iun 2025, 09:00

Pierderea somnului reprofilează creierul pentru pofte și creșterea în greutate. Un neurolog explică știința directă dintre somn, foame și...

de ce este chefirul atat de sanatos beneficiile acestui superaliment si cum sa alegi cel mai sanatos chefir

De ce este chefirul atât de sănătos. Beneficiile acestui superaliment și cum să alegi cel mai sănătos chefir

12 ian 2025, 10:29

Chefirul, această băutură fermentată cu origini străvechi, nu doar că îți aduce un plus de probiotice pentru sănătatea intestinului, ci îți oferă și vitamine, minerale și un sprijin...

alimentele pe baza de insecte studiate cat de sanatoase sunt de fapt

Alimentele pe bază de insecte, studiate. Cât de sănătoase sunt, de fapt

25 apr 2025, 14:50

Alimentele pe bază de insecte sunt disponibile și în Europa. Dar cât de sănătoase sunt, de fapt. Produsele alimentare pe bază de insecte disponibile pe piața europeană de comerț electronic...

pierderea in greutate nu este intotdeauna sanatoasa studiul care arata riscurile pentru unii pacienti

Pierderea în greutate nu este întotdeauna sănătoasă. Studiul care arată riscurile pentru unii pacienți

23 mar 2025, 19:00

Cine nu ar trebui să slăbească. Riscurile sunt uriașe. Se poate ajunge chiar la deces.

adevarul despre slabit ce functioneaza de fapt si cum poti scapa de grasime aici e secretul

Adevărul despre slăbit. Ce funcționează, de fapt, și cum poți scăpa de grăsime. AICI e secretul!

01 mai 2025, 17:55

De la dietă la medicamente: ce funcționează cu adevărat pentru pierderea în greutate pe termen lung? Secretul pentru a pierde grăsimea periculoasă din jurul...

dieta pe care o urmeaza medicii slabesti rapid si iti protejezi inima

Dieta pe care o urmează medicii! Slăbești rapid și îți protejezi inima

16 feb 2025, 16:15

Dieta secretă a medicilor: slăbești rapid și îți protejezi inima. Află ce mănâncă ei și cum poți scăpa de kilogramele în plus făsă...

ce bauturi trebuie sa eviti pe canicula uite cu ce le inlocuiesti adevarul despre apa

Ce băuturi trebuie să eviți pe caniculă. Uite cu ce le înlocuiești. Adevărul despre apă

25 iul 2025, 14:41

Ce să nu mai bei niciodată pe caniculă. Uite ce să bei ca să rămâi hidratat. Adevărul despre apa băută vara.

adevarul despre micul dejun mitul care a rezistat zeci de ani spulberat de stiinta

Adevărul despre micul dejun. Mitul care a rezistat zeci de ani, spulberat de știință

04 noi 2025, 16:54

Ce se întâmplă cu adevărat în creierul tău dimineața, înainte să mănânci? Unul din cele mai mari mituri a fost spulberat.

studiu despre dieta ketogenica efecte asupra ficatului si glicemiei

Studiu despre dieta ketogenică: efecte asupra ficatului și glicemiei

31 ian 2026, 17:30

Un studiu pe șoareci arată că dieta ketogenică ajută la slăbit, dar poate provoca boală hepatică grasă și tulburări ale reglării glicemiei. Cercetătorii avertizează asupra riscurilor...

dieta pentru colonoscopie ce sa mananci 3 zile inainte in ziua procedurii si dupa evita aceste greseli daca vrei sa nu ai dureri

Dieta pentru colonoscopie: ce să mănânci 3 zile înainte, în ziua procedurii și după. Evită aceste greșeli dacă vrei să nu ai dureri

29 ian 2025, 10:12

Cum să te pregătești corect pentru colonoscopie. Ține cont de aceste sfaturi pentru o procedură reușită, fără probleme. Ce să mănânci trei zile înainte de colonoscopie, ce să nu...

dieta care reduce riscul de alzheimer indiferent de varsta

Dieta care reduce riscul de Alzheimer, indiferent de vârstă

11 iul 2025, 14:07

Aceasta este dieta care poate reduce riscul de Alzheimer, indiferent de vârstă. Face scut protector în jurul creierului

crezi ca mananci corect adevarul cutremurator despre dieta sanatoasa care iti poate distruge inima

Crezi că mănânci corect? Adevărul cutremurător despre dieta sănătoasă care îți poate distruge inima

25 iun 2025, 15:52

Crezi că mănânci corect? Adevărul cutremurător despre dieta sănătoasă care îți poate distruge inima

l carnitina cheaguri de sange inima fruct rodie

Substanța din corp care provoacă cheaguri de sânge. Uite singurul FRUCT care o ține sub control. NU-l mănânci prea des

04 iul 2025, 15:14

Detaliul incredibil despre L-carnitina. Un singur fruct poate anula efectele sale negative. Doar aproximativ 20% din L-carnitina e absorbită de organism. Restul de 80% ajunge în colon. De aici...

cat de mult vei trai de fapt nu genele decid ci alegerile tale zilnice detaliul despre longevitate care te va surprinde

Cât de mult vei trăi, de fapt? Nu genele decid, ci alegerile tale zilnice! Detaliul despre longevitate care te va surprinde

19 mar 2025, 17:37

Nu moștenirea genetică îți controlează viața, ci deciziile pe care le iei în fiecare zi! Un studiu recent arată că obiceiurile tale contează mult mai mult decât ADN-ul tău în...

adevarul despre produsele high protein cat de bune sunt proteinele de fapt cand bogat in proteine suna mai sanatos decat este

Adevărul despre produsele "high protein". Cât de bune sunt proteinele, de fapt? Când "bogat în proteine" sună mai sănătos decât este

01 apr 2025, 18:26

Adevărul despre proteine: cât de mult e prea mult? De la pizza "sănătoasă" la cafea cu proteine, am ajuns să credem că orice aliment cu eticheta "high-protein" e magic pentru corpul nostru. Ce...

superalimente pe care trebuie sa le mananci in fiecare zi mancaruri esentiale pentru energie si vitalitate

Superalimente pe care trebuie să le mănânci în fiecare zi. Mâncăruri esențiale pentru energie și vitalitate

23 apr 2025, 12:03

Superalimentele sunt o sursă de energie, vitamine și nutrienți care nu doar că îți întăresc sănătatea, dar pot preveni bolile și te ajută să te simți în cea mai bună formă...