Gabriela Firea a dezvăluit cum se menține la aceeași greutate din adolescență. Cum a reușit să slăbească 25 de kilograme în 3 luni, după naștere.
La cei 50 de ani pe care-i are, Gabriela Firea are o siluetă de invidiat și spune că are același număr de kilograme ca în adolescență.
Fostul primar al Capitalei a dezvăluit dieta sa și spune că totul se datorează unui stil de viață sănătos și al unei diete din care carbohidrații lipsesc categoric. Mai mult, Gabriela Firea este mândră și spune că nu și-a schimbat măsura hainelor de ani buni, dar în același timp, nici nu moare de foame, așa cum cred apropiații ei.
Gabriela Firea susține că se simte ca la 20 de ani și îndeamnă toate femeile care vor să afle secretul tinereții și al siluetei să-i ia exemplul.
"Le-aș îndemna pe cititoare să-și descopere atuurile naturale, să mănânce sănătos.
Mulți glumesc și spun că sunt adepta ovăzului, migdalelor, salatelor. Prietenele mă întreabă dacă nu mor de foame, nu, nu se moare, dacă ai o alimentație echilibrată", a spus Gabriela Firea, într-un interviu pentru Impact.
Mai mult, Gabriela Firea spune că își învață și copiii să mănânce sănătos și cu mai puțină carne.
"Încerc să îi învăț și pe copiii mei să mănânce sănătos, cu mai puțină carne, cu mai puțini carbohidrați. În plus, trebuie să fim perfecți sufletește, iertători, iubitori și bineînțeles să ne îngrijim și de aspectul exterior", a mai spus ea.
"Nu am schimbat măsurile, port ori M ori S, în funcție de croiul designerului respectiv, am aproape aceleași kilograme, ca în facultate, ca în presă, ca atunci când eram primar.
Ce s-a schimbat? Normal, vârsta, apar anumite riduri, poate oboseala, anumite schimbări hormonale, dar eu mă simt la fel ca la 20 de ani.
Este cel mai important lucru cum ne simțim în interior și câtă energie avem și poftă de viață, de a ajuta, în sensul de a fi prezent acolo unde este nevoie", a completat Gabriela Firea.
În urmă cu câțiva ani, după nașterea fiului său, Gabriela Firea dezvăluia cum a reușit să slăbească 25 de kilograme în trei luni.
Gabriela Firea a explicat cum au ajutat-o postul și un regim alimetar zilnic echilibrat.
"Am slăbit 25 de kilograme în trei luni. Dimineața, după ce luam aghiasmă, beam pe burta goală un pahar de apă cu jumătate de lămâie stoarsă, pentru digestie.
La micul dejun consumam doar un iaurt degresat cu ovăz în care, doar pentru gust, picuram câteva lacrimi de miere. Dacă nu îmi era suficient, mai mâncam semințe crude: de dovleac, de in.
Masa de pranz era compusă dintr-o supă cremă de legume și un grătar de curcan sau pește cu salată.
La masa de seară, obligatoriu, înainte de ora 19, o brânză slabă fără sare și cu roșii sau o salată trebuiau să mă sature. Evident, până mă culcam mă apuca foamea, dar o potoleam, atât cât puteam cu apă.
Între mese nu mâncam cornulețe sau ciocolată, dar aveam mereu la mine migdale, caju sau batoane de slăbit cu ceai verde, care sunt destul de consistente și îmi potoleau foamea", declara Gabriela Firea la acea vreme.
Aceste 4 alimente trebuie evitate dacă ai hipertensiune arterială.
Cine nu ar trebui să slăbească. Riscurile sunt uriașe. Se poate ajunge chiar la deces.
Ai încercat totul ca să slăbești și tot nu funcționează? Nutriționiștii spun că acest aliment banal din bucătărie e cheia!
După 50, corpul tău are nevoie de altceva – află ce alimente te ajută să eviți durerile și accidentările! Cum îți poate proteja dieta mușchii și oasele!
De ce are nevoie corpul nostru de zahăr: mai mult decât un gust dulce. Cum să consumi zahăr în mod sănătos.
