Toată lumea a auzit sau a citit despre beneficiile lămâii. Știm foarte bine că ajută la pierderea în greutate, curățarea și detoxifierea organismului. Cu toate acestea, îi înțelegem cu adevărat puterea do...
Consumul regulat de lămâie, o dietă sănătoasă, plus exercițiile fizice, cum ar fi mersul pe jos sau jogging, pot face minuni, dacă te lupți cu kilogramele în plus.
De ce să bei lămâie fiartă?
Consumată zilnic, lămâia fiartă:
- purifică / detoxifiază organismul
- topește grăsimea
- îmbunătățește metabolismul
Pentru rețeta cu lămâie fiartă ai nevoie de:
2 litri de apă
5 căței de usturoi
5 lămâi
1 bucată de ghimbir
Mod de preparare:
Taie lămâile în jumătate și stoarce sucul.
Curăță usturoiul și ghimbirul, pune-le în blender cu sucul de lămâie.
Amestecă totul până obții o pastă omogenă.
Fierbe cei 2 litri de apă și coaja de lămâie la foc mic, într-o cratiță.
Când începe să fiarbă, adăugă amestecul din blender.
Mai lasă să fiarbă câteva minute.
Strecoară băutura și las-o să se răcească puțin, înainte de a o bea.
Când se bea amestecul?
În fiecare dimineață, pe stomacul gol, timp de 3 luni.
Deoarece lămâia are proprietăți acide, atunci când ajunge în stomac, crește producția de bilă și îmbunătățește funcționarea sistemului digestiv.
Citește și Bergamota, un citric încă necunoscut, cu puternice proprietăți antiseptice și antibacteriene
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
De ce are nevoie corpul nostru de zahăr: mai mult decât un gust dulce. Cum să consumi zahăr în mod sănătos.
De ce să nu bei cafea dacă ieși în frig. Cum influențează corpul și sănătatea.
Supa de oase promite detoxifiere, piele perfectă și articulații sănătoase, dar ce spune știința? Este un "elixir" sau doar o modă virală?
Cine nu ar trebui să slăbească. Riscurile sunt uriașe. Se poate ajunge chiar la deces.
5 trucuri psihologice care păcălesc creierul să slăbească fără să îți dai seama.
Aceste 4 alimente trebuie evitate dacă ai hipertensiune arterială.
Alimentele care îți sprijină apărarea naturală a organismului. Ce rol joacă alimentele în stimularea sistemului imunitar.
Deși este cunoscută pentru proprietățile sale nutritive și durabilitatea sa impresionantă, mierea nu este imună la deteriorare.
