Deficit de zinc: cum îl recunoști, semne și cauze

Deși deficitul sever de zinc este rar, acesta poate apărea la persoanele cu mutații genetice rare, la sugarii alăptați ale căror mame nu au suficient zinc, la persoanele dependente de alcool și la orice persoană care ia anumite medicamente imunosupresoare.

Deficitul sever de zinc

Simptomele deficitului sever de zinc includ:

• tulburări de creștere și dezvoltare
• maturitate sexuală întârziată
• erupții cutanate
• diaree cronică
• vindecare deficitară a rănilor
• probleme de comportament

Formele mai ușoare de deficit de zinc sunt mai frecvente, în special la copiii din țările în curs de dezvoltare, unde dieta este adesea săracă în nutrienți importanți.

Se estimează că aproximativ 2 miliarde de oameni din întreaga lume suferă de deficit de zinc din cauza aportului alimentar inadecvat.

Deoarece deficitul de zinc afectează sistemul imunitar, crescând riscul de infecții, se consideră că deficitul de zinc cauzează peste 450.000 de decese la copiii sub 5 ani în fiecare an.

Cine riscă deficit de zinc

Persoanele expuse riscului de deficit de zinc includ:

• persoanele cu boli gastrointestinale, cum ar fi boala Crohn
• vegetarienii și vegani
• femeile însărcinate sau care alăptează
• copiii mai mari care sunt alăptați exclusiv
• persoanele cu anemie falciformă
• persoanele malnutrite, inclusiv cele cu anorexie sau bulimie
• persoanele cu boli renale cronice
• persoanele cu tulburări legate de consumul de alcool

Medicii iau în considerare și alți factori de risc, precum alimentația deficitară și genetica, pe lângă rezultatele analizelor de sânge atunci când stabilesc dacă aveți nevoie de suplimente.

Deficitul ușor de zinc

Simptomele deficitului ușor de zinc includ:

• diaree
• scăderea imunității
• subțierea părului
• afectarea gustului sau mirosului
• piele uscată
• probleme de fertilitate
• afectarea vindecării rănilor.

Deficitul de zinc este dificil de detectat prin teste de laborator, datorită controlului strict al organismului asupra nivelului de zinc. Astfel, este posibil să aveți un deficit chiar dacă testele indică niveluri normale.