Semne că ai lipsă de Vitamina B12

Iată principalele simptome care pot indica lipsa vitaminei B12 în corp:

1.Oboseala persistentă

Scăderea nivelului de B12 afectează producția de globule roșii, ceea ce duce la anemie și o senzație constantă de epuizare.

2. Furnicături și amorțeli

Neuropatia periferică cauzată de lipsa B12 poate duce la senzații de ace, înțepături sau amorțeală în mâini și picioare.

3. Probleme de memorie și concentrare

Deficiența afectează funcțiile cognitive și poate duce la uitare, confuzie mentală sau dificultăți de concentrare.

4. Paloare sau tentă gălbuie a pielii

Anemia cauzată de B12 poate face pielea să pară palidă sau ușor gălbuie.

5. Dificultăți de echilibru

Afectarea sistemului nervos poate duce la mers instabil și probleme de coordonare, mai ales la persoanele în vârstă.

6. Limbă dureroasă, roșie sau netedă

Lipsa B12 poate provoca glosită, inflamație la nivelul limbii, cu durere și modificări de textură.

7. Palpitații și dificultăți respiratorii

Inima încearcă să compenseze oxigenarea slabă, ceea ce poate duce la bătăi rapide și respirație grea.

Dacă ai unul sau mai multe dintre aceste semne, discută cu medicul pentru analize de sânge și tratament adecvat.

Deficitul de vitamina B12 este tratat eficient dacă este depistat la timp.