Adolescenții cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) ar putea avea nevoie de mai mult somn pentru a se concentra mai bine, a putea să-și planifice și să-și controleze...
Constatarile - primele de acest gen la tinerii cu ADHD – au fost prezentate, la reuniunea anuala a Societății Fiziologice Americane (APS), la Experimental Biology 2019, în Orlando, Florida, scrie sciencedaily.com.
ADHD este una dintre cele mai frecvente tulburări neuro-comportamentale la copii și adolescenți. Persoanele cu ADHD au adesea probleme cu funcția executivă, care sunt abilități care contribuie la concentrarea, atenția și gestionarea timpului.
Provocările funcției executive la tineri pot afecta performanța academică, abilitățile sociale și dezvoltarea emoțională. Studiile anterioare au descoperit că lipsa somnului contribuie la funcționarea mai slabă a adolescenților, dar adolescenții cu ADHD nu au fost studiați.
Cercetatorii de la Cincinnati Children's Hospital Medical Center au măsurat funcția executivă la voluntari adolescenți cu ADHD după două studii separate de somn. Voluntarii au petrecut o săptămână în care somnul lor a fost limitat la șase ore și jumătate pe noapte, urmată de o săptămână în care li s-a permis să doarmă până la nouă ore și jumătate în fiecare noapte.
După fiecare încercare, echipa de cercetare a administrat „inventarul de evaluare a comportamentului funcției executive”, ediția a doua (BRIEF2), o măsură larg utilizată a funcției executive la copiii până la vârsta de 18 ani. BRIEF2 evaluează domenii funcționale executive cum ar fi memoria de lucru, planificarea și organizarea, controlul emoțional, inițierea și inhibarea.
Testele au arătat deficite semnificative în toate zonele evaluate după săptămâna de restricționare a somnului, comparativ cu săptămâna în care smnul a fost prelungit. „Creșterea timpului de somnu poate avea un impact semnificativ și pozitiv asupra funcționării academice, sociale și emotionale la adolescenții cu ADHD, iar somnul poate fi o țintă viitoare importantă pentru intervenții viitoare", au scris cercetătorii.
Studiul original, AICI.
De ce nu ar trebui să speli hainele la 40 de grade.
De ce e bine să pui puțin bicarbonat pe carne înainte de a o găti. Trucul gospodinelor de la țară.
De ce ar trebui să-ți bagi picioarele în apă cu sare cel puțin o dată pe săptămână. Cele 5 efecte uimitoare de care trebuie să afli.
Australienii au descoperit TRUCUL genial care îți scade factura la curent cu până la 90% vara!
Cele 5 greșeli comune pe care le faci în bucătărie și care îți pot îmbolnăvi toată familia.
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
