Dieta este foarte importantă pentru toată lumea, dar în special persoanele cu diabet de tip 2. Un nou studiu a arătat că o dietă fără carne este de ajutor pentru menținerea glicemiei sub...
Evitarea produselor de origine animală și consumul unei diete pe bază de plante este o modalitate excelentă de a ține sub control diabetul de tip 2, potrivit unui studiu publicat în BMJ Open Diabetes Research & Care.
Cercetătorii au analizat 11 studii (cele mai multe dintre ele au fost studii randomizate controlate, standardul de aur în cercetare) care au inclus mai mult de 400 de persoane de vârstă mijlocie, cu diabet de tip 2.
Durata medie a fiecărui studiu a fost de aproximativ șase luni.
Persoanele care au urmat o dietă pe bază de plante au experimentat îmbunătățiri semnificative în controlul zahărului din sânge, sănătatea emoțională, calitatea vieții, pierderea în greutate și nivelul colesterolului, comparativ cu persoanele care nu au urmat o astfel de dietă, pe bază de plante.
Unii oameni care au consumat o dietă pe bază de plante au putut chiar să-și reducă sau să elimine medicamentele pentru controlul diabetului și hipertensiunii arteriale. Dacă doriți să încercați dieta acasă, concentrați-vă pe multe legume, leguminoase (o necesitate pentru proteine și fibre), fructe, semințe, cereale integrale și nuci. Dar nu încetați să luați niciun medicament fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
Andreea Mantea are probleme cu o măsea. De ce nu e bine să stai cu măseaua umflată și ce trebuie să faci?
Warren Buffett - lecțiile unui miliardar despre adevărata fericire. Cele 5 lucruri pe care trebuie să le cumperi ca să fii fericit.
Adevărul șocant despre riscurile mortale din baie și de ce nu ar trebui niciodată să iei telefonul cu tine!
Un studiu kenyan testează trei tipuri de etichete de avertizare pe alimente.
Află de ce nu ar trebui să mai păstrezi roșiile în frigider. Uite cum să le depozitezi corect pentru a te bucura de aroma lor naturală.
Dacă ai oricare dintre aceste simptome, nu aștepta! Sună la urgențe imediat!
Cele 5 greșeli comune pe care le faci în bucătărie și care îți pot îmbolnăvi toată familia.
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
