Scapă RAPID de celulită. 7 SECRETE pentru o piele perfectă

Deși celulita nu dispare complet, ea poate fi diminuată prin diferite trucuri.
1. Alimentație corectă
O piele fină și fermă se menține cu proteine (carne, lactate, unele legume), lecitină (roșii, spanac, soia), acizi grași (pește, măsline, nuci, avocado).
2. Hidratare corespunzătoare
Ai nevoie de hidratare, pentru a elimina celulita. Consumă 1,2 l- l de apă zilnic.
3. Sport
Anumite exerciții pentru picioare (genuflexiuni, fandări sau îndreptări), aerobic sau mersul alert pe bandă ajută la tonifierea picioarelor și la diminuarea celulitei.
4. Masaj
Masajul are rolul de a a distruge straturile de grăsime subcutanate și îmbunătățește circulația limfatică.
5. Scrub
Pentru o piele fină și lipsită de tonus, ai nevoie de un masaj cu scrub. Pe lângă faptul că îndepărtează stratul gros de piele, scrubul îmbunătățește circulația sanguină și redă fermitate pielii.
6. Saună
Zece minute de saună pe săptămână te scapă de toxine; aburul fierbinte îmbunătățește circulația la nivelul pielii, regenerând-o, și îți curată pielea de impurități.
7. Duș scoțian
Dușurile calde și reci ajută mușchii să se relaxeze și reduc inflamațiile, deoarece vasele de sânge se dilată și apoi se contractă.
-
Vitaminele B pot încetini declinul cognitiv și preveni demența27.08.2025, 18:08
-
-
-
-
Ce să faci ca să nu ți se mai aburească ochelarii iarna. Trucul care chiar funcționează
Te-ai săturat să nu vezi nimic prin ochelari iarna? Descoperă trucurile care îți fac lentilele imune la aburire.
Dacă ai acest simptom, mergi de urgență la medic. Poate fi un semn fatal
Dacă ai oricare dintre aceste simptome, nu aștepta! Sună la urgențe imediat!
De ce să nu mai ții roșiile în frigider
Află de ce nu ar trebui să mai păstrezi roșiile în frigider. Uite cum să le depozitezi corect pentru a te bucura de aroma lor naturală.
Dacă pui sare în chiuvetă, uite ce se întâmplă!
Bei suficientă apă? Adevărul despre hidratare te va șoca! Cei 2L sunt un mit
Otrava din bucătărie. Duce la cancer și alte boli grave
4 măsuri esențiale care îți pot salva viața pe timp de caniculă. Dr. Ciuhodaru, explicații
Ce pastile nu trebuie luate niciodată cu cafeaua de dimineață
Ce se întâmplă dacă îți ștergi telefonul cu spirt sau alcool izopropilic
Ai șters vreodată telefonul cu spirt? Ce urmează să afli s-ar putea să te șocheze.
Care este diferența dintre laptele degresat și laptele light?
Crezi că știi ce bei? Adevărul despre laptele "light" vs. laptele "degresat" te va face să citești etichetele de acum.
Bisglicinatul de Magneziu: Secretul unei vieți mai liniștite și a unui corp echilibrat
Orele la care trebuie să bei cafeaua. Când e momentul să te oprești
Aceasta este ora exactă la care trebuie să îți bei cafeaua.
De ce să nu mai ții periuța de dinți lângă chiuvetă
Cum să folosești eficient aerul condiționat în zilele caniculare
Nu o să crezi ce pot face vârstnicii cu un simplu telefon! Un truc banal le schimbă viața
5 motive să NU mai stai cu laptopul pe picioare. Numărul 2 te va uimi
Trucul surprinzător care îți va face casa să miroasă minunat. Ce trebuie să faci
Aceste trucuri îți vor transforma casa într-o oază de relaxare care te îmbie cu un miros plăcut.
3 flori pe care să NU le oferi niciodată cadou
De ce ar trebui să-ți bagi picioarele în apă cu sare cel puțin o dată pe săptămână
De ce ar trebui să-ți bagi picioarele în apă cu sare cel puțin o dată pe săptămână. Cele 5 efecte uimitoare de care trebuie să afli.