Limonada cu turmeric este un tratament natural excelent pentru ameliorarea depresiei.
Ce este depresia?
Depresia este o tulburare psihologică ce presupune gânduri și sentimente negative despre viață și propria persoană. Când simptomele devin violente, persoana se poate sinucide.
Medicamentele utilizate pentru tratarea depresiei, cum ar fi Prozac și alte antidepresive, au multe efecte secundare, inclusiv sângerări gastro-intestinale, probleme de respirație și comportament suicidar.
Care sunt simptomele depresiei?
- Sentiment de tristețe
- Diminuarea interesului pentru unele activități, pasiuni
- Alterarea poftei de mâncare
- Dificultate de atenție și memorare
- Pierderea libidoului
- Oboseală
- Hipersomnie sau insomnie
- Pierderea motivației
- Gânduri suicidare
Ce este curcuma?
Limonada cu curcuma, care este antiinflamatoare și anti-oxidantă, este utilizată în tratamentul stomacului deranjat, a arsurilor la stomac (dispepsie), a bolilor hepatice, a diareei, icterului, a bolilor hepatice, a artritei etc.
De asemenea, îmbunătățește imunitatea și acționează ca detoxifiant prin reducerea caloriilor.
De ce turmericul ameliorează depresia?
Cercetătorii au descoperit într-un studiu că ingredientul activ din turmeric, curcumina, are același efect ca Prozac și alte medicamente similare și, în același timp, nu dăunează organismului.
Cum se prepară această băutură?
Rețeta limonadei cu curcuma este foarte simplă și durează doar câteva minute.
Ingrediente:
• Suc obținut de la 1 lămâie
• 2 lingurițe de curcuma măcinată sau curcuma proaspăt rasă
• 4 lingurițe de sirop de arțar, miere sau stevie
• 4 pahare de apă filtrată rece
• Suc extras dintr-o portocală (opțional).
Mod de preparare:
Amestecă toate ingredientele într-o carafă.
Servește limonada de turmeric cu felii de lămâie.
Budinca de chia - super beneficii și idei de rețete cu cele mai bune combinații. 5 rețete delicioase de budincă de chia.
Alimente accesibile care îți pot îmbunătăți sănătatea creierului. Cele 9 opțiuni eficiente sub 10 lei.
Cu ce să înlocuiești pesmetul, dacă nu îl ai în casă. Cele 8 soluții care te pot salva.
De ce această băutură japoneză a cucerit generația tânără. Iată cum o poți prepara corect și ce beneficii are pentru sănătate.
Cum faci să dispară mirosul de ceapă de pe mâini. Iată câteva trucuri și sfaturi practice.
De ce să pui puțină lămâie peste cartofii prăjiți sau copți. Lămâia face minuni. Te vei îndrăgosti de această combinație.
Merită să renunți la zahăr? Uite ce se întâmplă în corpul tău când renunți la zahăr timp de 30 de zile. E uimitor! Ai face asta?
Cu ce să mănânci carnea de miel ca să nu îți crească colesterolul.
Pate de năut cu legume prăjite - cel mai bun pate de post. Rețeta simplă și rapidă din 4 ingrediente banale.
Ce ascunde ciocolata caldă pe care o bei? Zahăr, calorii și... mult mai mult decât crezi. Rețete simple, delicioase și sănătoase.
Marea greșeală pe care ai făcut-o după ce ai vopsit ouăle de Paște. Medicul Doru Negru atrage atenția.
