Limonadă cu turmeric, cel mai bun leac pentru depresie. Rețetă

Ce este depresia?

Depresia este o tulburare psihologică ce presupune gânduri și sentimente negative despre viață și propria persoană. Când simptomele devin violente, persoana se poate sinucide.

Medicamentele utilizate pentru tratarea depresiei, cum ar fi Prozac și alte antidepresive, au multe efecte secundare, inclusiv sângerări gastro-intestinale, probleme de respirație și comportament suicidar.

Care sunt simptomele depresiei?

- Sentiment de tristețe
- Diminuarea interesului pentru unele activități, pasiuni
- Alterarea poftei de mâncare
- Dificultate de atenție și memorare
- Pierderea libidoului
- Oboseală
- Hipersomnie sau insomnie
- Pierderea motivației
- Gânduri suicidare

Ce este curcuma?

Limonada cu curcuma, care este antiinflamatoare și anti-oxidantă, este utilizată în tratamentul stomacului deranjat, a arsurilor la stomac (dispepsie), a bolilor hepatice, a diareei, icterului, a bolilor hepatice, a artritei etc.

De asemenea, îmbunătățește imunitatea și acționează ca detoxifiant prin reducerea caloriilor.

De ce turmericul ameliorează depresia?

Cercetătorii au descoperit într-un studiu că ingredientul activ din turmeric, curcumina, are același efect ca Prozac și alte medicamente similare și, în același timp, nu dăunează organismului.

Cum se prepară această băutură?

Rețeta limonadei cu curcuma este foarte simplă și durează doar câteva minute.

Ingrediente:

• Suc obținut de la 1 lămâie

• 2 lingurițe de curcuma măcinată sau curcuma proaspăt rasă

• 4 lingurițe de sirop de arțar, miere sau stevie

• 4 pahare de apă filtrată rece

• Suc extras dintr-o portocală (opțional).

Mod de preparare:

Amestecă toate ingredientele într-o carafă.

Servește limonada de turmeric cu felii de lămâie.