Pepenele verde, un alt fruct al pasiunii? Beneficiile neștiute

Pepenele verde ar putea efecte benefice asupra performanțelor sexuale și a disfuncției erectile la bărbați, arată studiile.
Pepenele verde este una dintre cele mai bogate surse de citrulină. Citrulina este un aminoacid neesențial și antioxidant, care este transformat într-un alt aminoacid, numit arginină, de către anumite enzime speciale. Arginina are un rol cheie în diviziunea celulară, vindecarea rănilor și în eliminarea amoniacului din organism.
Există peste 50 de soiuri de pepene verde care variază de la gust, formă, culoare și până la textură. Citrulina se găsește în toate părțile unui pepene, inclusiv în semințe, miez și coajă.
Efectul Viagra
Pepenii verzi conțin compuși speciali, numiți fitonutrienți, care includ licopen, beta-caroten și citrulină. Acestea pot avea efecte benefice asupra performanțelor sexuale și a disfuncției erectile, potrivit unui studiu publicat în „The Journal of Sexual Medicine” . Oamenii de știință au comparat beneficiile acestui fruct cu pastilele viagra. Mai mult, licopenul joacă un rol important în protejarea prostatei.
Alte beneficii
Combinația de citrulină și arginină poate aduce beneficii asupra inimii și a sistemului imunitar. Poate fi utilă și pentru tratamentele pentru diabet. Arginina se detoxifică prin eliminarea amoniacului și a altor toxine din organism. De asemenea, crește oxidul nitric, care îmbunătățește fluxul de sânge și, astfel, poate ajuta la tratarea tensiunii arteriale și a altor probleme cardiovasculare. Citrulina este disponibilă din abundență în pepenele verde și ușor de utilizat de către organism. Extractul de pepene concentrat poate crește nivelul de arginină plasmatică, potrivit unui studiu, publicat în jurnalul medical„Nutriție”.
-
Diferența dintre medic specialist și medic primar16.09.2025, 21:22
-
Diferența dintre control medical și consult medical16.09.2025, 18:50
-
-
Alimentele care provoacă inflamație în organism16.09.2025, 15:49
-
Robert Redford a murit la 89 de ani16.09.2025, 15:36
Bărbați vs. femei: cine ar trebui să mănânce mai mulți carbohidrați dimineața. Alegerea corectă, bazată pe știință
Un aliment surprinzător ajută somnul. Îmbunătățește biomarkerii ce au impact direct asupra somnului
Vegan, vegetarian sau omnivor: care dietă îți protejează microbiomul. O alegere care îți poate schimba sănătatea
3 motive să nu mănânci mult seara. De ce mâncatul târziu poate fi dăunător
Nutriția post-antrenament: ce alimente accelerează recuperarea? Importanța mâncării corecte pentru regenerarea musculară
Cât de mult vei trăi, de fapt? Nu genele decid, ci alegerile tale zilnice! Detaliul despre longevitate care te va surprinde
Fructele care ard grăsimea la menopauză și reduc pofta de dulce
Băutura minune cu oțet și chia pe stomacul gol. Lygia Alexandrescu avertizează: Împreună produc variații de tensiune
Cum să slăbești cu ciorbă. Mihaela Bilic dezvăluie trucul: Nimic nu satură mai bine! E ieftină, umple stomacul
Cel mai subestimat aliment pentru siluetă. Îl ai deja în bucătărie!
Ai încercat totul ca să slăbești și tot nu funcționează? Nutriționiștii spun că acest aliment banal din bucătărie e cheia!
Băuturile îndulcite: o cauză majoră a bolilor cronice. Impact global asupra sănătății publice
Hidratarea: secretul sănătății la orice vârstă. De ce nevoile de apă cresc odată cu vârsta
Ce se întâmplă dacă NU mănânci fast food 7 zile. Efectele sunt bruște și reale
Dieta antiinflamatoare: alimentele care reduc riscul de boli inflamatorii. Rolul dietei în controlul inflamației din corp
Legumele care îți curăță ficatul de toxine. Fac minuni pentru ficatul tău. Detoxifiere naturală și eficientă
Dieta pe care o urmează medicii! Slăbești rapid și îți protejezi inima
Cea mai bună oră să bei cafea pentru a proteja inima. O ceașcă la momentul potrivit aduce beneficii majore
7 alimente care reduc stresul și anxietatea
Tot ce trebuie să știi despre semințele de chia. 5 beneficii dacă le consumi zilnic
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
Adevărul despre zahăr: de ce corpul tău chiar NU poate trăi fără el!
De ce are nevoie corpul nostru de zahăr: mai mult decât un gust dulce. Cum să consumi zahăr în mod sănătos.
Mâncatul la momentul potrivit, mai important decât somnul pentru sănătatea inimii
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
Alimentele care îți cresc imunitatea. Te țin departe de răceli și alte boli
Alimentele care îți sprijină apărarea naturală a organismului. Ce rol joacă alimentele în stimularea sistemului imunitar.
Ai trecut de 50 de ani? Așa te ajută alimentația să-ți protejezi mușchii
După 50, corpul tău are nevoie de altceva – află ce alimente te ajută să eviți durerile și accidentările! Cum îți poate proteja dieta mușchii și oasele!