Meghan Markle, ducesă de Sussex, a început să facă yoga cu mama ei, instructor de yoga, la vârsta de 7 ani. Dar acum, pentru că așteaptă un copil, face un tip diferit de mișcări care necesită...
Știu ce te gândești: De ce? Ei bine, se pare că sarcina ei îi dă și bătăi de cap.
În timpul turneului regal al lui Meghan și al prințului Harry în Australia, ducesa de Sussex i-a spus unei localnice australiene, numită Charlotte Connell (care se întâmplă, de asemenea, să fie însărcinată), că micuța ei o ține trează noaptea.
"Meghan mi-a spus că la 4:30 dimineață făcea yoga în camera ei, pentru că nu putea să doarmă", a declarat Charlotte pentru Sky News.
Meghan mi-a mărturisit că era "foarte rezistentă" în a face yoga pe când era copil, iar mama ei a continuat să o încurajeze. "În colegiu, am început să practic yoga mai des", a spus Meghan.
Aparent, Meghan încorporează tehnicile de yoga în celelalte exerciții fizice. Trainerul ei de trei ani, Craig McNamee, a declarat că adesea "femeile iau în considerare toate posturile de yoga pe care încearcă să le îmbunătățească, motiv pentru care ne-am concentrat eforturile în aceste domenii".
Cea mai bună băutură care spală și curăță ficatul gras.
Ce se întâmplă în corpul tău dacă înlocuiești cafeaua cu Matcha. Primele efecte apar imediat.
Acest aliment poate preveni diabetul și bolile de inimă. E plin de fibre și reduce colesterolul și scade inflamația.
Acest compus natural previne degradarea creierului și îi oferă un scut protector.
5 plante medicinale care chiar funcționează (confirmate de știință).
Acest condiment care te protejează de infecții, reglează glicemia și te scapă de tuse, are efect antibacterian și antiinflamator.
6 motive să mănânci un măr verde pe zi. Beneficiile te vor surprinde.
Acest suc delicios scade glicemia și topește grăsimea. Previne și alte boli.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Acest ulei reduce semnificativ inflamația din organism. Pur și simplu mătură deșeurile.
Frunzele de portocale nu sunt doar un adaos parfumat pentru ceaiuri, ci ascund beneficii remarcabile pentru sănătate.
Acest ceai protejează inima și creierul și este consumat și de cei care vor să slăbească.
Acest ceai te-ar putea ajuta să slăbești rapid, în mod natural. Reglează apetitul și provoacă arderea mai mare a grăsimilor.
Un singur aliment care îți reglează tensiunea – și nu, nu e usturoiul!
Fructul care îți curăță arterele și ține diabetul departe.
