Pierderea unei persoane iubite - fie că vorbim de un copil, partenerul de viață sau un părinte - nu este niciodată ușoară și, uneori, suferința durează ani.
Sănătate mentală, pierderea. Suferința din pierderea unei persoane iubite vine adesea cu efecte negative asupra sănătății, cum ar fi stresul, depresia, insomnia, tensiunea arterială ridicată și problemele cardiace, informează site-ul Harvard Health Publishing.
Acesta citează un studiu, publicat în PLOS One, potrivit căruia durerea de lungă durată nu vine numai din moartea unui membru al familiei. Cercetătorii și-au bazat studiul pe răspunsurile la chestionare aplicate la aproximativ 9.600 de persoane care și-au pierdut prietenii apropiați și au suferit. Acest tip de suferință poate dura până la patru ani, mai arată studiul. Un alt aspect prezentat acolo este că femeile participante la cercetare au fost afectate în mod deosebit de pierderea unui prieten apropiat și acestea se confruntă cu mai multe probleme de sănătatea mentală, emoțională și socială decât bărbații.
Autorii studiului susțin că pierderea cuiva drag ar trebui văzută ca o experiență substanțială care justifică ajutorul - ca un grup de sprijin - pentru a minimiza efectele negative ale durerii.
Cei de la Harvard mai fac mențiunea că orice fel de durere constituie un risc pentru sănătate, fie că e vorba de pierderea cuiva drag, fie de o schimbare în viață ca pierderea unei slujbe sau mutarea într-un oraș nou.
Explorează miturile și adevărurile din spatele psihoterapiei moderne pentru sănătatea mintală.
Controlul emoțiilor intense este esențial pentru menținerea bunăstării mintale și emoționale.
Un studiu arată că unele obiceiuri zilnice pot îmbunătăţi semnificativ sănătatea mintală. Cum e posibil și ce trebuie să faci.
Descoperă știința din spatele efectului pe care florile îl au asupra stării de spirit.
De ce auzi o voce în cap când citești sau vrei să dormi. De ce apare și cum scapi de ea. Când devine o problemă reală.
Ce este și cum se manifestă furia narcisistă. Psihiatrul Raluca Ioana Modoranu ne-a vorbit despre primele semne.
Legătura dintre animalele de companie și sănătatea mintală oferă perspective interesante asupra riscurilor psihice.
Depresia afectează milioane de oameni la nivel global, iar schimbările simple în stilul de viață pot sprijini gestionarea acestei afecțiuni.
Gestionarea anxietății implică înțelegerea simptomelor și aplicarea unor strategii care promovează bunăstarea mentală.
Etapa premergătoare menopauzei poate afecta grav psihicul femeilor.
