Șase fructe care surclasează portocala la conținutul de vitamina C
Șase fructe care surclasează portocala la conținutul de vitamina C.
Secretul longevității ar putea fi generozitatea, sugerează un studiu.
Ori de câte ori auzi o poveste despre persoane care au trăit până la cel puțin 100 de ani, observi că toți au avut ceva în comun. Nu este vorba despre o dietă anume, ci despre o trăsătură de caracter.
Cercetătorii de la Institutul Max Planck pentru Cercetări Demografice din Germania au publicat recent un studiu în jurnalul medical Proceedings of the National Academy of Sciences, unde au descoperit că societățile în care membrii aveau grijă unii de alții și se sprijineau, trăiau mai mult decât alții.
Practic, cu cât dai mai mult, cu atât poți trăi mai mult.
Studiul - condus de cercetătorii Fanny Kluge și Tobias Vogt - a compilat date din 34 de țări, din proiectul National Transfer Accounts, pentru a vedea cum s-a redistribuit bogăția în diferite culturi. Regiuni precum America de Sud și-au împărțit mai mult de 60% din venitul mediu de viață cu alții, ceea ce le-a dat rate de mortalitate mai mici în comparație cu alte regiuni, cum ar fi Africa subsahariană, care a înregistrat cea mai mare rată a mortalității din țările studiate, datorită partajării reduse.
Alte locuri - cum ar fi Europa de Vest, Australia, Japonia și Taiwan - au înregistrat unele dintre ratele cele mai scăzute ale mortalității. Privind în Franța și Japonia, media cetățenilor împart aproximativ 68-69% din veniturile pe viață, potrivit studiului. Atunci când comparăm Franța și Japonia cu țări precum China sau Turcia, riscul de a muri pentru persoanele cu vârsta peste 65 de ani este 50%- 50% în anul următor.
Cetățenii din China și Turcia redistribuie aproximativ 44% și 48% din veniturile lor, conform studiului.
„Ceea ce mi se pare deosebit de interesant este că relația dintre generozitate și venitul pe viață pe care am descris-o nu depinde dacă beneficiile provin de la stat sau de la familia mai largă”, arată autorii studiului.
Dacă împărțirea bunurilor este cheia fericirii și a vieții mai lungi, de ce nu o fac mai mulți oameni? Acesta nu este primul studiu care leagă fericirea de o calitate mai bună a vieții. Un studiu a constatat că persoanele în vârstă au cu 35% mai puține șanse de a muri dacă sunt fericite, entuziasmate sau mulțumite.
Șase fructe care surclasează portocala la conținutul de vitamina C.
Acest suc delicios scade glicemia și topește grăsimea. Previne și alte boli.
Acest ceai protejează inima și creierul și este consumat și de cei care vor să slăbească.
Acest ceai scade hipertensiunea și glicemia. Are efect semnificativ.
Ce se întâmplă în corpul tău dacă înlocuiești cafeaua cu Matcha. Primele efecte apar imediat.
Un singur aliment care îți reglează tensiunea – și nu, nu e usturoiul!
Acest aliment consumat dimineața îți stimulează creierul. Repară celulele neuronale.
Sucul răcoritor care accelerează arderea grăsimilor. Reduce glicemia, curăță intestinul și sprijină metabolismul.
Cum transformi ceaiul obișnuit în medicament pentru răceală. Iată câteva trucuri simple cu efecte uimitoare.
Această leguminoasă banală are mai multă proteină decât un ou și îți poate scădea colesterolul fără niciun efort.
Această plantă medicinală veche de 2.000 de ani ar putea fi cheia pierderii în greutate. Arde grăsimile rapid și fără efort.
Un ceai vechi de secole face valuri în medicina modernă. Este plin de antioxidanți și previne bolile de inimă și diabetul.
Care sunt cele mai bune ceaiuri pentru femeile de peste 40 de ani. Iată cum să-ți echilibrezi hormonii în mod natural.
Această legumă comună reduce glicemia cu până la 50%.
Ceaiul care șterge riscul de cancer hepatic. Curăță ficatul.
Acest aliment poate preveni diabetul și bolile de inimă. E plin de fibre și reduce colesterolul și scade inflamația.
Acest ceai te-ar putea ajuta să slăbești rapid, în mod natural. Reglează apetitul și provoacă arderea mai mare a grăsimilor.
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.