De ce să mănânci un măr verde pe zi. 6 beneficii dovedite științific
6 motive să mănânci un măr verde pe zi. Beneficiile te vor surprinde.
Simptomul DUR al menopauzei. Ce le dă bătăi de cap femeilor aflate la menopauză.
Simptomul DUR al menopauzei. Spre deosebire de bărbați, care acceptă mai ușor căderea părului, pentru femei, spun experții, căderea părului vine la pachet și cu o mulțime de efecte psihice și emoționale. Femeile care își pierd părul sau li se subțiază, ajung să aibă o stimă de sine mai scăzută.
Simptomul DUR al menopauzei. Menopauza vine cu o serie de simptome deranjante: bufeuri, transpirații nocturne, creșterea în greutate. Un alt efect al acestei etape hormonale este căderea părului. Mai mult de jumătate dintre femeile cu vârsta de peste 50 de ani se vor confrunta cu subțierea părului, arată un nou studiu. Rezultatul poate fi o lovitură dură pentru încrederea în sine.
Cercetătorii thailandezi, c au analizat cu atenție scalpurile a aproape 200 de femei aflate la postmenopauză, au descoperit că 52,2% dintre acestea se confruntau cu subțierea părului, o afecțiune numită căderea părului de tip feminin, potrivit unui raport publicat miercuri în revista Menopause, notează NBCNews.
Mai mult, experții spun că 60% dintre femeile care se confruntă cu căderea părului au o stimă de sine scăzută.
Studiul a fost condus de Dr. Sukanya Chaikittisilpa de la Universitatea Chulalongkorn din Bangkok, care au recrutat 178 de femei aflate la menopauză. Aceștia au măsurat nivelurile hormonale ale femeilor, precum și densitatea părului din mijlocul scalpului, acolo unde începe, în general, căderea părului de tip feminin.
Studiul a constatat că 73,2% dintre femei au avut pierderi ușoare ale părului, 22,6% au avut pierderi moderate și 4,3 % au avut pierderi severe.
Pe lângă vârstă, cercetătorii au descoperit că și kilogramele în plus pot influența căderea părului. Un indice de masă corporală mai mare a fost asociat cu o prevalență crescută și o agravare a afecțiunii.
Deși încă nu este clar de ce apare acest simptom la menopauză, noile cercetări sugerează că scăderea nivelului de estrogen ar fi de vină. De asemenea, pot exista și alte modificări hormonale care să afecteze creșterea părului.
"Receptorii de estrogen sunt prezenți în foliculii de păr, ceea ce sugerează asocierea sa cu retragerea estrogenului la menopauză, care poate afecta creșterea părului", au scris cercetătorii.
6 motive să mănânci un măr verde pe zi. Beneficiile te vor surprinde.
Un nou studiu evidențiază legătura dintre consumul de cafea și sănătatea microbiomului intestinal, deschizând noi perspective asupra beneficiilor acestei băuturi.
5 plante medicinale care chiar funcționează (confirmate de știință).
Această legumă comună reduce glicemia cu până la 50%.
Această legumă scade glicemia și hipertensiunea în același timp. Are multiple efecte asupra sănătății.
Cum transformi ceaiul obișnuit în medicament pentru răceală. Iată câteva trucuri simple cu efecte uimitoare.
Acest ceai protejează inima și creierul și este consumat și de cei care vor să slăbească.
Ceaiul minune care te încălzește iarna și te scapă de răceli. Medicii îl recomandă pentru imunitate și energie. Iată cum îl prepari.
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
Acest condiment care te protejează de infecții, reglează glicemia și te scapă de tuse, are efect antibacterian și antiinflamator.
Acest compus natural previne degradarea creierului și îi oferă un scut protector.
Aceasta este singura legumă care nu trebuie congelată sau conservată pentru că își pierde proprietățile.
Acest aliment curăță intestinul în profunzime și reduce inflamația.
Măceșele, alături de gustul lor dulce-acrișor, sunt bogate în vitamine și antioxidanți, având numeroase beneficii pentru sănătate.