Somnul, cât de mult ne schimbă starea de spirit

Somnul este vital pentru o sănătate emoțională echilibrată.
Cercetările de la Universitatea din Michigan, SUA, arată că, deși dormim, un set specific de neuroni din cortexul vizual primar continuă să fie activ și se află în strânsă relație cu memoria și frica. ”O parte din ceea ce am vrut să înțelegem a fost dacă există o comunicare între părți ale creierului care mediază memoria fricii și neuronii specifici care mediază memoria senzorială de care este legată frica. (...) Pentru cea mai lungă perioadă de timp, nu a existat într-adevăr nici o modalitate de a testa acest lucru experimental”, afirmă Sara Aton, autorul principal al studiului și profesor la UM Departamentul de biologie moleculară, celulară și de dezvoltare.
Cercetătorii au testat dacă pot instiga memoria stimulului imaginii activând selectiv neuronii fără a le arăta imaginea. ”Pentru mine, acesta este un fel de indiciu care spune că, dacă legați frica de un eveniment foarte specific în timpul somnului, întreruperea somnului poate afecta acest proces. În absența somnului, creierul pare să gestioneze procesarea faptului că vă este frică”, adaugă cercetătoarea Sara Aton, potrivit unui comunicat al universității citate.
Studiul științific, AICI.
Neurolog: Nu fac niciodată acest gest banal. Poate părea inofensiv, dar îți poate afecta creierul pe viață
Alimentul simplu care îți calmează creierul. Previne degradarea neurologică
Alimentul simplu care îți calmează creierul. Previne degradarea neurologică.
Auzi bătăile inimii în ureche? Ar putea fi fatal
Infecția cu virusul herpes simplex 1, legată de apariția bolii Alzheimer
Cea mai banală infecție care îți devorează creierul. Duce la Alzheimer.
Ce se întâmplă în creier după 40 de ani. Schimbările sunt ireversibile
Ce se întâmplă în creier după 40 de ani. Schimbările sunt ireversibile și cu impact major.
Kefirul ar putea preveni boala Alzheimer. Are rol neuroprotector
"Curățarea creierului” în timpul somnului poate reduce riscul de demență. Cum faci asta
Incontinența după un AVC ar putea fi tratată
Grăsimea abdominală și de pe brațe, posibil indicator timpuriu al demenței
Acest semn banal îți arată dacă vei face demență. Dacă vezi ASTA, creierul tău este afectat.
Troznitul gâtului, risc pentru AVC. Un medic neurolog vine cu explicații
Obiceiul relaxant care poate provoca AVC. Ce să nu mai faci niciodată.
Psilocibina din ciuperci, posibil nou tratament pentru simptomele Parkinson
Ciupercile care ameliorează simptomele bolii Parkinson. Arată îmbunătățiri neașteptate în starea pacienților.
Leziunile cerebrale cresc riscul de glioblastom. Ce simptome să urmărești
Trei semne care ar putea însemna că ești la o săptămână distanță de un AVC
Trei semne care ar putea însemna că ești la o săptămână distanță de un AVC.
Adevărul ascuns despre băuturile care îți distrug creierul
Băuturile care îți condamnă creierul la demență. Au efect pe termen lung.
Secretul neașteptat care îți protejează creierul după 50 de ani. Nu are legătură cu pastilele
Acesta este secretul unui creier sănătos. Previne pierderile de memorie și nu sunt necesare pastile.
Claritate pentru minte: Când să investigăm semnalele neurologice
Ce se întâmplă în creierul celor care au făcut AVC
Siropul comun care îți protejează creierul de Parkinson
Amețelile frecvente ar putea fi un simptom al sindromului PoTS, asociat cu long-COVID
Amețelile frecvente ar putea fi un simptom al sindromului PoTS, asociat cu long-COVID.
Testul de trei minute care poate detecta Alzheimer cu ani înainte de diagnostic
Ce trebuie să știi dacă ai avut AVC. Detaliul care arată că ai mari probleme
Ce trebuie să știi dacă ai avut AVC. Detaliul care arată că ai mari probleme neurologice.
Tehnologia digitală reduce riscul de demență la adulții în vârstă, arată un nou studiu
Ce se întâmplă cu vârstnicii. Linia fină care le protejează creierul și le oferă un "scut cognitiv" împotriva declinului mental.