Statinele și dieta mediteraneană pare să fie combinația perfectă pentru evitarea unui al doilea atac cardiac sau AVC, cel puțin asta susțin cercetătorii.
Statinele se prescriu, în mod obișnuit, persoanelor care au suferit un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Scopul este acela de a reduce riscul unui eveniment repetat.
Dar, specialiștii de la Harvard Medical School spun că, urmând o dieta precum cea mediteraneană, acești pacienți își pot crește șansa de a trăi mai mult, potrivit un studiu publicat în februarie 2019 în International Journal of Cardiology.
Studiul a analizat 1.180 de persoane, cu vârsta medie de 68 de ani, care au prezentat cel puțin un atac de cord sau un accident vascular cerebral anterior și au primit statine și au ținut dieta la începutul studiului. Cercetătorii au identificat persoanele care au urmat cu seriozitate dieta mediteraneană.
O dietă mediteraneană implică consumarea unor cantități medii și mari de fructe și legume întregi, cereale integrale, leguminoase și nuci, ulei de măsline și carne de pasăre și pește, cu cantități limitate de carne roșie, alcool și lactate.
În următorii opt ani, cei care au urmat dieta mediteraneană și au luat o statină, așa cum a fost prescris de medic, au avut cu 50% mai puțin un risc de deces din cauza bolilor cardiovasculare, în comparație cu cei care doar au luat statina, sau doar au ținut dieta mediteraneană.
Posibilă conexiune? Inflamația poate dubla riscul de deces din cauze cardiovasculare la persoanele care au suferit deja un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Deoarece dieta mediteraneană este încărcată cu alimente antiinflamatoare și statinele atenuează și inflamația, combinația ar putea oferi o reducere mai puternică a inflamației decât doar câte una din cele două elemente, sugerează cercetătorii.
Aceasta este modalitatea de a scădea hipertensiunea arterială. Are efect semnificativ.
Cât de des ar trebui să faci un EKG. De ce simptome depinde răspunsul.
Aceasta este valoarea hipertensiunii care îți pune viața în pericol. E o urgență medicală. Poate provoca AVC sau infarct pe loc.
De ce apare durerea în piept, cel mai important semn al unui infarct miocardic?
Regula 80/20 este soluția propusă de nutriționiști pentru reducerea colesterolului. Ce presupune, de fapt, această regulă.
Inima, afectată iremediabil. Lucrul inevitabil care o devastează. Nu scăpăm niciunul.
Acestea sunt simptomele atacurilor de cord în cazul femeilor. De multe ori sunt ignorate, lucru care poate fi mortal.
Alimentele care îți afectează inima. Duc la insuficiență cardiacă. Le consumi zilnic și cresc riscul de boli cardiace cu 46%.
Aceasta este boala gravă pe care o poți dezvolta dacă nu îți ții colesterolul sub control.
Aceste trei băuturi trebuie evitate dacă ai colesterolul ridicat. Unele sunt considerate chiar sănătoase.
Această decizie banală îți distruge inima. Duce la creșterea semnificativă a tensiunii arteriale.
Boala gravă la care ești expus dacă ești născut după ACEST AN. Riscurile pot fi mortale.
