Articole cu tagul: potasiu

Postasiul: ce rol are în organism și în ce alimente îl putem găsi?

Beneficiile consumului de nuci și efectele asupra sistemului nervos. Previn bolile degenerative.

Care sunt cauzele edemului, cum îl putem trata și de ce este important să nu consumăm sare în exces?

Care sunt beneficiile și riscurile consumului de pește și cât de des este recomandat să mâncăm pește.

Care este fructul extrem de sănătos, dar foarte caloric? 

Ce putem consuma hrănitor și gustos în Postul Paștelui? Există o rețetă minune?

Care este alimentul benefic pentru sănătate care te scapă de kilogramele nedorite?

Află în articol care este legume ce oprește căderea părului și previne albirea prematură.

Iată o listă cu alimente pe care ar trebui să le consumi pentr a avea energie toată ziua.

Avocado, fisticul, soia, cartofii sau spanacul, printre altele, au mai mult potasiu decât bananele. 

Iată patru elemente nutritive importante pentru sănătate. De asemenea, alimentele care le conțin sunt importante.

Bananele sunt excelente surse de fibre și vitamine și pot fi consumate în foarte multe feluri. Sunt unele dine cele mai valoroase fructe.

Vitamina K și mineralul potasiu (K) sunt micronutrienți esențiali de care corpul are nevoie ca să funcționeze în parametri normali.

Bananele au extrem de multe beneficii pentru sănătate. Iată câteva dintre acestea. 

Sarea, îngrijorarea și mânia nu sunt singurele care îți pot ridica tensiunea arterială. Lista acelor elemente neașteptate este mult mai lungă.

Cartofii dulci se găsesc mai tot timpul anului în supermarketuri. Sunt nelipsiți de pe masa americanilor de Ziua Recunoștinței.

Consumul de alimente bogate în potasiu ajută buna funcționare a organismului și au efecte benefice asupra menținerii unei tensiuni arteriale normale.

Medicii recomandă consumul de kiwi deoarece conține vitamina C care întărește imunitatea, vitamina K, complexul de B-uri, ajută digestia.

Profesorul Walter Willett de la Școala de Sănătate Publică de la Harvard spune că grăsimile saturate nu sunt „toxinele mortale" pe care uneori le credem.

Nutriționiștii recomandă consumul anumitor alimente pentru sănătătatea oaselor. Dintre acestea nu lipsesc legumele și citricele.

Cunoscută drept leguma vedetă a momentului, varza kale nu este atât de sănătoasă precum pare. Prezintă niveluri periculoase de metale grele.