Zahăr, OMS. Oamenii ar fi bine să nu consume mai mult de 12 lingurițe de zahăr, inclusiv cel din alimente. Reprezentanții Organizației Mondiale a Sănătății spun că o doză de băutură răcoritoare de 330 ml conține 8,5 lingurițe de zahăr, care este limita zilnică de zahăr pentru copiii de în vârstă de 4-5 ani.
Cei de la OMS susțin că sucul de fructe e adesea văzut drept o opțiune sănătoasă, însă, zic ei, nu este deoarece are tot atâta zahăr sau chiar mai mult decât cel din băuturile răcoritoare.
Într-un grafic, postat pe Facebook, OMS precizează cantitățile de zahăr din mai multe produse, toate de 330 mililitri:
Ice tea – 5,5 lingurițe de zahăr
Iaurt cu arome – 7 lingurițe
Lapte cu arome – 7 lingurițe
O doză de băutură răcoritoare – 8,5 lingurițe
Fructe sub formă de pudră – pentru un mix de băuturi aromate – 9,5 lingurițe de zahăr
Suc de fructe – 9,5 lingurițe
Energizant – 10 lingurițe
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News
