3 semne că ai un creier sănătos. Dafin Mureșanu: Avem nişte parametri pe care îi măsurăm. Nimeni nu poate fi fericit fără un creier fericit
Importanța unui creier sănătos. Cum influențează creierul echilibrul hormonal și reacțiile la stres.
Un creier sănătos este esențial pentru menținerea funcțiilor cognitive și emoționale optime, permițându-ne să gândim clar, să învățăm și să ne adaptăm la diverse situații.
De asemenea, sănătatea creierului joacă un rol crucial în reglarea sistemului nervos, influențând echilibrul hormonal și reacțiile de stres.
''O sănătate a creierului este absolut necesară dezvoltării şi echilibrului social, iar acest lucru se află în centrul preocupării, nu numai a comunităţii ştiinţifice şi a comunităţii academice, conceptul de "brain health" o să apară din ce în ce mai mult, inclusiv în marile summit-uri politice.
Cum ne dăm seama?
În primul rând, fiecare om are percepţia stării de bine. Dacă ne simţim bine, dacă suntem bucuroşi, dacă avem poftă de viaţă... toate aceste elemente, fac parte dintr-o percepţie a normalităţii şi a integrării tale în lume, din punct de vedere medical şi din punct de vedere ştiinţific.
Nimeni nu poate fi fericit fără un creier fericit, fără un creier sănătos.
Noi avem nişte parametri pe care îi măsurăm: partea motoare e partea cognitivă, partea emoţională şi elementele complexe. Toate aceste lucruri aduse într-un context comun şi robust, fiecare cu nişte parametri foarte bine măsurabili, reuşesc să ne aducă şi să ne dea o imagine asupra condiţiei actuale a fiinţei umane, a sistemului nervos, a individului.
O persoană, chiar în condiţiile unui aparenţe perfecte de sănătate, dacă traversează o perioadă critică, o perioadă dificilă, de mare stres psihologic, poate deveni foarte vulnerabilă şi invers - o persoană bolnavă, care are, să spunem, teoretic, şanse minime de longevitate, poate fi învingătoare într-o luptă cu boala, dacă traversează un climat psihologic foarte bun, dacă are o susţinere, dacă are un context emoţional favorabil'', a explicat preşedintele Federaţiei Europene a Societăţilor de Neuroreabilitare (EFNR) şi al Societăţii pentru Studiul Neuroprotecţiei şi Neuroreabiltării (SSNN), prof. dr. Dafin Mureșanu.
Medicul a subliniat că rezerva biologică joacă un rol important în recuperarea pacienţilor cu afecţiuni neurologice şi a pledat pentru o evaluare periodică din acest punct de vedere.
''În momentul în care suferim un accident vascular cerebral, contează rezerva biologică nu doar pentru că recuperarea e mult mai uşoară.
Vedem, datorită unor tehnologii noi, acea vioiciune a minţii care practic este legată de capacitatea sistemelor, circuitelor, marilor reţele interne ale creierului de a lucra cu viteză şi flexibilitate.
Echilibru dintre cantitate şi dinamică este foarte important.
Rezerva biologică, acest potenţial întotdeauna trebuie validat. Ne naştem cu un fond, dar acest fond este tributar validării, iar validarea se face prin interacţiunea în lumea reală. Aşa se accesează o altă poartă, care ţine tot de ceea ce noi moştenim'', a mai spus prof. dr. Dafin Mureşanu, citează Agerpres.
-
Alexandru Rogobete anunță reorganizarea secțiilor ATI24.11.2025, 21:46
-
Vaccinurile anti-HPV reduc cu 80% riscul de cancer de col uterin24.11.2025, 20:23
-
Ce este un puseu de tensiune. Cât de periculos este24.11.2025, 18:14
-
-
L-teanina: remediul natural pentru depresie și ADHD. Suplimentul care îți poate îmbunătăți somnul
Anxietate sau burnout? Cum faci diferența. Simptomul pe care toți îl ignoră
De ce scârțâie mobila din casă. Care este, de fapt, impactul asupra psihicului
De ce singurătatea ar trebui tratată ca o problemă socială. De ce terapia nu este soluția și telefonul nu e adevăratul vinovat
Adevărul despre terapia online. Ce s-a întâmplat cu pacienții care au făcut asta e greu de crezut!
Ședințele de terapie online funcționează cu adevărat? Studiul care dă peste cap tot ce credeam despre psihoterapia online.
Ce este FOMO și cum scapi de teama de a rata ceva. Impactul rețelelor sociale asupra vieții de zi cu zi
Amplificarea iluziilor: asta face social media. Ce se întâmplă în creier când stăm pe telefon
De ce unii oameni își amintesc visele, iar alții nu? Ce se întâmplă, de fapt, în creier
Nu mai ignora anxietatea: 4 metode naturale care o reduc în mai puțin de 15 minute
De ce privim în gol și ce implicații are pentru sănătatea noastră. Psihologia disocierii și privirii în gol
Tehnici de respirație pentru gestionarea anxietății. 9 metode simple dar eficiente pentru a face față stresului zilnic
Ce este efectul Pratfall. Cum o mică stângăcie îți poate crește farmecul personal
Cum să-ți reduci nivelul de stres prin tehnici de relaxare zilnică. Instrumentul natural pentru combaterea problemelor de sănătate
Te simți furios sau te enervezi repede? Tehnica de 5 minute care te calmează înainte să explodezi
Modul în care zâmbești, semnul că ai o formă severă de depresie
Cum știi dacă ai tulburări de somn: 6 semne banale. Ce este jet lag social? Beatrice Mahler: Organismul NU poate recupera ore de somn!
Trauma dumping: când poveștile altora te afectează. Fenomenul online de tip "Storytime" te poate distruge emoțional
Cum influențează singurătatea starea ta de bine. Când și cum să te bucuri de momente de solitudine
Care este diferența dintre burnout și depresie?
Singapore lansează un studiu pentru a afla dacă depresia poate fi prevenită sau modificată
Singapore lansează un studiu pe cinci ani pentru a afla dacă depresia poate fi prevenită sau modificată.
