Câte migdale, alune și semințe ar trebui să mâncăm zilnic, pentru a nu ne îngrășa.
„Oamenii mânâncă mai nou migdale, alune, semințe. Toate oleaginoasele acestea sunt considerate super food. Sunt super food, dar ar trebui să mâncăm șapte-zece bucăți. Ori majoritatea persoanelor mănâncă cu punga.”, a spus nutriționistul Mihaela Bilic, într-o emisiune TV.
Dr. Mihaela Bilic lansează o provocare
„Provocarea mea ar fi: încercați să nu mai mâncați alimente procesate, ci mâncare gătită. Când ai acasă o porție de ciorbă, atunci ai o mâncare gătită ale cărei ingrediente le-ai pus tu în oală și sunt mai aproape de niște ingrediente curate.”, a precizat medicul.
Warren Buffett - lecțiile unui miliardar despre adevărata fericire. Cele 5 lucruri pe care trebuie să le cumperi ca să fii fericit.
6 plante mediteraneene care protejează împotriva bolilor cardiovasculare. Au un efect major.
Australienii au descoperit TRUCUL genial care îți scade factura la curent cu până la 90% vara!
Recomandări ale specialiştilor INSP în contextul sărbătorilor pascale.
